帕金森病是老年人群的常见疾病，抖和僵是其典型症状表现，因为此病而导致降低生活质量的人不在少数。帕金森病患者在日常生活中，可以做哪些以缓解疾病的进展和帮助疾病恢复呢?

神奇的多巴胺

神经科学家发现，帕金森病患者做些创造性活动能够刺激大脑分泌多巴胺。什么是多巴胺?多巴胺是由脑内神经元产生的神经递质。神经递质就像是信使一样，将信号由一个神经元传递到另外一个神经元。脑内的多巴胺用来参与控制运动和各种激素的释放，同时对人的思维、注意力和学习都有极为重要的影响。多巴胺减少，会造成人们注意力不集中、欲望减少、学习能力下降，还会出现运动减少、缓慢、僵直等症状。

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老人可以做哪些创造性活动?

所以说，帕金森病患者多做些创造性活动对改善疾病是有帮助的。可一些患者会说，自己都一把年纪了，还能做什么创造性活动呀?其实这并非难事。有些人喜欢钓鱼，在钓鱼中可以研究怎么多钓上鱼，不跑鱼;有些人喜欢唱歌，那可以创造适合自己音色和音域的独特唱法，把自己对歌曲和人生的理解通过唱歌表达出来;有些人喜欢书法，那可以创造属于自己特色的书法;还有些人喜欢跳舞，舞动人生，可以创造属于你自己的舞步。

总之，培养自己的兴趣爱好，再加以创造是一种美好的尝试。进一步说，改变一下家里的家具布置和摆设，改变自己的遛弯路线等，都是在进行创造性活动。这些小小的创造性活动可以给自己带来喜悦，喜悦会让我们更富有创造力。富有创造力对改善病后的生活质量也是很有帮助的。