西柚作为一种热带水果，最初在18世纪的加勒比海岛被发现（一说是起源于亚洲，被一位名叫沙达克的船长带到加勒比周边），后在美国大量种植生产，直到20世纪才引进中国。

西柚的颜值 绝对毋庸置疑，像极了一位娇羞少女，外表圆润干净，成熟后的表皮微微泛红，内心粉钻色，清新脱俗的体香，十分诱人！

南非西柚，减肥就吃它

吃再多也不用怕胖/

西柚中含有大量的维生素C，可以有效促进肠胃的消化和吸收，而且膳食纤维也很多，可以很容易的产生饱腹感，减少进食量。以及特殊的氨基酸，能抑制胰岛素的分泌，从而抑制糖分转化成脂肪在体内堆积。除此之外，西柚是超低热量，就算吃的比较多，也不用担心会发胖。

美容界扛把子/

所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织。许多品牌护肤品种就包含了西柚萃取物，是非常好的护肤水果之一。

颗颗精选，粒粒爆汁

西柚又叫葡萄柚，品种以南非、以色列、台湾为佳，这次团妹为大家找到的是南非进口的红宝石葡萄柚。

南非被誉为“彩虹之国”，地处非洲大陆最南端，西柚在此终日接受每天长达10个小时的日光浴。西柚是南非大陆的热情宝石，每一处都散发出阳光的味道，每个都是精心挑选，个大饱满，果皮薄，柔软易薄，粒粒爆汁。

切开南非红西柚，浓郁的果香顿时四溢，光闻着就已经令人陶醉啦！不同于国产的蜜柚，西柚是略带酸味还夹杂着一丝丝的甘苦回味，别有一番滋味。

现代人的健康果

西柚对防止高血压和心脏病都有很好的效果，因为西柚中含有很多钾这种天然的矿物质，正好是高血压患者需要的。

西柚还可以降低血液中胆固醇的含量，这是因为西柚中含有一种天然果胶的营养成分，能起到清洁血液的作用，是现代人的健康水果。

可能有些人碍于“苦”，而难以接受西柚，团妹这里教大家一个小诀窍：

像剥橙子一样，去掉外皮，再撕去薄薄的一层白衣，你会看到果肉粒粒分明，颗颗像鼓足了劲一样，爆浆口感洗刷整个口腔，味道还不会很苦哦！

其实西柚还有个小秘密，它能够快速消肿。吃完第二天看上去像脸会瘦一圈，对于第二天要拍照、约会的小仙女来说，是很需要的哦！

除此之外，西柚还能做超高颜值的夏日饮品/

  • 食材

西柚......半个

绿茶......适量

蜂蜜......适量

  • 步骤

1. 绿茶开水冲泡留汤后晾凉，也可加冰块催凉；

2. 取半个西柚，将红肉分离捣碎放入杯子底部；

3. 切三片西柚薄片，一定要薄！西柚贴杯子壁；

4. 绿茶加蜂蜜加用料理机打碎后的西柚果肉，倒入杯中，再加点冰块。

5. 如果以上步骤太难，南非西柚加“养乐多”简直神搭配！

悠闲的午后

来一杯冰冰爽爽的自制西柚茶正好

轻轻啜饮，冰醇入喉

搭配下午茶糕点

完美