如今的人都想要追求完美的身材，所以减肥就经常存在于我们的生活。那么想要减肥最重要的不是节食，而是吃的食物。那么又那些食物可以减少我们身上的脂肪呢？

打开网易新闻 查看精彩图片

首先第一个就是苦菊，它是一种青菜，无论怎么吃都非常的好吃，它含有维生素，低热量，微量元素等等。所以想要减肥的人可以多吃一些哦。

打开网易新闻 查看精彩图片

第二种即使萝卜，它在蔬菜中占着很重要的地位，它可以促进消化，分解食物中的淀粉和脂肪，对肠道非常的好，所以这个可以吃。

打开网易新闻 查看精彩图片

这冬瓜也是减肥的好食物，它含有维生素和纤维素，几乎没有热量，促进肠道通畅，还有利尿排湿气的功效。

打开网易新闻 查看精彩图片

草莓加酸奶也有很好的功效，可以促进消化和排便，所以多吃一点有好处的。

打开网易新闻 查看精彩图片

黄瓜是我们生活中经常吃的蔬菜，它的水分很大，能够补充体内的维生素，对减肥也有很大的功效。建议 多吃哦。以上这些菜经常吃可以变瘦哦

(图片来源于网络,如有侵权请联系删除）各位看官，你们有什么想法？欢迎吐槽交流！