人一闲，就容易想东想西，长期宅在家里或者长期两点一线的生活，一个人思考问题非常容易陷入牛角尖里，想着想着就会觉得一件小事儿越来越严重了，自己的整个世界都要炸裂了，感觉自己活不下去要抑郁了。

有一个理论：人担心的事情，90%都不会发生，都只是人自怨自艾的想象，无论发生什么事情，都总下意识的往坏处想，想到这件事情的最差的地步，把自己吓得半死，内心被折磨特别长时间，感觉自己的整个世界都不好了。

过一段时间发现，担忧根本没有发生。我以前也是这样，比如出门担心门没锁，煤气没关，会不会着火、爆炸，那整个楼都会爆炸啊！天哪，本来好好的出去逛逛，心情却格外沉重。

知道这个理论后，遇到担心的事情，都会下意识的告诉自己，90%都不会发生的，不用担心，有时间干点别的，别闲得没事儿瞎想。

随便出去走一走，去超市逛逛，菜市场里买个菜，书店里看看书，发现自己苦恼的小事儿根本忘得一干二净了。

很多人说：不想让生活那么忙碌，也没什么伟大志向，只想从从容容的就可以了。其实人闲下来也挺难受的。

比如我最近工作比较轻闲，身体也不太舒服，大部分休息时间都躺在床上，看电视一会儿也累，出门买个菜，磨叽半天没出去。抱着手机跟朋友聊会儿天儿，大家都挺忙的没人搭理我。

一整天晃晃悠悠的就到了晚上该睡觉了，回想一天，什么都没干，荒废了一天的大好时光，挺有罪恶感，于是开始觉得自己这样做不对，情绪开始低落了……再磨叽一会儿就会觉得自己太没用了，再想一会儿直接抑郁了。

看看，玻璃心就是这么闲出来的。

忙是治疗一切神经病的良药，忙起来，不伤感、不八卦、也不撕逼更不花痴了。平静的脸上无怒无喜，看过去只隐隐约约的写了一个“滚”字。

没事儿找点事儿干，忙起来，别老回味过去。