牙缝里臭臭的牙结石，该怎么清除？这3个小方法，不妨一试|163

同事小王说前一段时间去洗牙，才发现原来自己每天都刷在牙齿上有那么多的牙结石。说到牙齿健康这件事情，相信现在大家都是比较重视的，每天早晚都会刷牙，保持口腔的清洁。一口好牙会为我们的外在形象加分，也给我们更多的自信。而且老话都说牙疼不是病，疼起来却真要命。现在人们在饮食这一方面选择越来越多样化，在想怎么吃就怎么吃的，饮食习惯中，我们的牙齿健康，有的时候也会受到影响。

如果说你在平时吃的不注意，还不留心口腔的清洁，就会使得牙齿发黄牙结石口臭的问题接踵而至。当我们吃进去的食物残渣没有被及时的清洁，就会残留在牙缝当中，很快就会形成牙结石。同时会带来牙齿发黄口臭的问题。牙缝里臭臭的牙结石对身体有影响吗？这3个方法，或许能帮你清除

牙缝里臭臭的牙结石，该怎么清除？这3个小方法，不妨一试

相关资料调查显示在我们国家成年人里有近八成的人存在牙齿的问题，而真正牙齿健康的人口达标数甚至不足1%，导致这种情况出现的一个主要原因，就是大家在日常生活中不重视口腔清洁和牙齿保护。

当牙结石出现围绕在我们牙齿周围的时候，它会压迫到我们牙槽骨，甚至会吸附较多的细菌病毒，使得我们出现牙龈红肿出血牙缝越来越大的问题。从而会进一步的增长牙结石，导致一个恶性循环。口腔出现问题也会进一步地影响我们自身健康。所以说牙缝里臭臭的牙结石，对于我们自身健康的影响还是蛮大的。

那么在日常生活中除了按时刷牙，注意口腔卫生之外，我们还能用哪些方法来清除牙结石呢？

首先在刷牙的时候加点白醋蘸点盐，能够帮助我们有效的清洁牙结石。

在刷牙之前把牙刷放在白醋和盐的混合液中浸泡一会儿，坚持刷牙一周就能够看到比较明显的效果，我们的牙齿不仅会慢慢的恢复白净，牙结石也会变小，这是因为醋中的酸性较强，可以中和酸碱度防止钙化，从而减少牙菌斑，牙菌斑减少了。我们的牙齿会更加的干净，也会使得牙结石悄悄消失。

另外在刷牙的时候要控制好刷牙，水温不要太凉了

医学表明牙齿的新陈代谢，最适合的温度是35~36.5度。现在天气越来越热，很多人在刷牙的时候习惯用凉水觉得这样更加的省事儿，但其实长时间用凉水来刷牙，会使得我们的牙齿受到突然刺激，容易导致牙龈痉挛出血，还会缩短我们牙齿的寿命。对于一些牙齿较为敏感的人来说更是如此，在饭后用温水漱口，刷牙的时候控制好水温，尽量用温水，也能够有效的清除口腔细菌和食物残渣预防牙结石。