胃溃疡是一种比较常见的胃肠道疾病，要知道一般胃溃疡患者都是因为平时生活不注意引起的，所以，面对胃病胃溃疡要重视和及时调养，养胃重在调理，而饮食调养是不错的选择。下面一起来了解一下吧！
首先我们要了解患了胃溃疡的三大症状是哪些吧！
1、腹痛
胃溃疡腹痛通常呈现在晚间1小时左右，情况严重的还伴有恶心、呕吐等反应，痛感类似与烧痛的感觉，一旦是胃溃疡引起的腹痛，通常会频密呈现。
2、烧心
烧心就是一种上腹或者下胸的疼感，有些还会感到烧酸感，也就是反酸，有些这时候吃了东西会感觉很不舒服，因胃酸反流了。
3、没有食欲
许多患有溃疡的病人经常会食欲不振。食物吃得少，加上偶尔的呕吐，可能会导致意想不到的体重下降。但溃疡患者正常进食也会体重减轻，所以溃疡本身也可能导致体重下降。
其次，要做到的是饮食习惯的调整。每天常吃这3种食物，有助修复胃黏膜，远离胃病困扰哦！
1、甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
2、秋葵
我们吃秋葵的时候经常会感到有点滑腻腻的感觉，因为秋葵里有大量的果胶和粘液，这种粘液对保护胃黏膜有一定的保护作用。所以对于肥胖、消化不良、患有胃溃疡、胃炎的人来说适宜多吃秋葵。
3、黑糯米
黑糯米含有青花素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，可以阻止自由基对人体的伤害，降低癌症发生率，对胃粘膜具有保护作用。黑糯米换一种吃法，养胃护胃更佳哦！
制作方法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，（黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，所以跑出来的米茶颜色也比较深。）最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。
丁香含有许多不同种类的微量元素，当用来泡水喝的时候，就能很快的融入到水中，当来到胃部的时候，就能很好的温暖胃部，将胃部多余的寒气全部都排出去，同时还能很好的修复受损的胃细胞。
经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！
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