“炸黄豆”补脾益气营养高,怎么做才美味?方法教给你,好吃下酒

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黄豆是营养价值非常高的豆类食材,可以用来打豆浆,新鲜美味,可以煮在浆面条里,或者和花生一起煮了调味,当一道简单的凉拌菜,也非常好吃。

另外一种美味的吃法就是“炸黄豆”,既可以当小零食,又可以做下酒菜,美味下酒。

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炸黄豆补脾益气、清热消暑,不仅好吃营养还高,富含优质蛋白质和丰富的钙元素,以及多种矿物元素,吃了可以增强体质,促进骨骼发育

,所以可以当做家庭小零食来吃,小孩子吃了有营养,大人们也可以当下饭菜、下酒菜吃。

炸黄豆怎么做才美味?方法教给你!

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【泡黄豆】

黄豆要想炸好吃,必须泡发,

在常温下用清水浸泡12个小时左右即可

,如果是放在冰箱中浸泡,

4度的温度可以泡24个小时,这样泡发的效果更好!

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【煮黄豆】

泡发的黄豆体积变大0.5倍,就可以煮黄豆了,黄豆冷水下锅,煮沸后转小火,

煮大约15-20分钟的时间即可,泡过的黄豆很好煮,捞出黄豆沥干水,放凉备用。

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【炸黄豆】

炸黄豆时,

油要宽,火要小,油中加入一点点食盐,炸出来的黄豆更香

,小火慢慢将黄豆炸至噼啪响,颜色变为深黄色,浮出油面,就可以关火。

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【调味】

将黄豆沥干油捞出来,趁机用厨房纸吸干油,

趁热撒上孜然粉和少量食盐,充分拌匀,就可以吃了,香脆干爽,越嚼越香。

【炸黄豆的秘方】

1、煮好的黄豆完全晾干表面的水分,炸出来的黄豆个儿大!

2、炸好的黄豆上撒一些白酒、食盐,搅拌均匀,放三五天依然酥脆,下酒再合适不过!

3、不想泡黄豆,直接高压锅煮10分钟,晾干水分直接炸,更简单便捷

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“炸黄豆”补脾益气营养高,怎么做才美味?方法教给你,好吃下酒!大家爱吃炸黄豆吗?做起来简单方便,不妨试试~!