我们身体每天都是需要摄入一定分量的维生素B和维生素C等营养。很多时候是通过吃一些新鲜的水果来满足身体的维生素的需求。对于高血压的患者来说，有一些水果的含糖量是比较高的，多吃反而会变得更加糟糕。

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1、柑橘：生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。

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2、梨：具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。

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3、葡萄：经常吃一些葡萄能够帮助身体补气血，强筋骨、利小便等，对于高血压的治疗是有帮助的。但是因为葡萄中含有较多的柠檬酸、苹果酸等成分，如果一次吃太多会伤脾内热。使得身体脾胃虚寒还有糖尿病的患者应该少吃。葡萄的含糖量比较高，高血压患者应该谨慎食用。

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