一般来说，母乳喂养宝宝4-6个月就可以添加辅食了，也因此，很多宝妈都会遇到一个“难题”，那就是孩子的消化系统发育不完善，吃什么合适，营养是否全面均衡。
其实，辅食是孩子由母乳到“大人饭”的过渡阶段，吃得不对很容易导致孩子口味奇葩、挑食、厌食，甚至加大脾胃负担，耽误孩子的身体发育。悦悦大约9个月了，一直是婆婆带着，这段时间悦悦超“皮”，对吃的提不起兴致，怎么哄都不吃，吃一口就吐出来，婆婆着急的不行，带悦悦一检查，才知道孩子是脾胃虚弱了。
原来是悦悦6、7个月的时候，婆婆担心清淡孩子吃不下，经常往辅食里浇点菜汤，隔三差五给孩子喝肉汤，说是补营养，当时孩子拉了几天肚子，有点便秘，也没在意，结果现在脾胃虚弱了。
家长须知：孩子没过2岁，3种辅食少碰，越吃脾胃越虚
一、油水多、盐多的“大人饭”
孩子添加辅食，最重要的就是循序渐进，要依据孩子脾胃的发育情况、消化水平。辅食阶段也是孩子的“探索”期，一旦尝到“有味道”的食物，就会扔了“清淡”，这些“有味道”的食物大多是一些盐味重、油水多的“大人饭”，已经超出了孩子脾胃的承受范围。
二、菠菜
菠菜中含有丰富的“铁”，是孩子成长发育正需要的，所以菠菜泥会是很多家长的选择，却不知，孩子添加辅食，脾胃娇嫩，菠菜含有大量的草酸，会影响孩子脾胃运化，如果用热水去除草酸，那么，菠菜中的维生素、铁等营养也损失了。
三、果汁
估计在所有人的印象里，水果富含维生素，“百利无一害”，所以，很多家长喜欢榨果汁给孩子喝，但是果汁和水果、果泥是不同的，虽然甜甜的更受孩子的欢迎，但是榨取过程中营养成分被破坏，留下的物质糖分含量高，会增加孩子脾胃负担，容易导致孩子长龋齿。
其实，孩子辅食期，有个好脾胃是很关键的，消化好，吸收好。所以家长给孩子添加辅食的同时，调理脾胃，可以在辅食中加入肽菇末，帮助孩子消化辅食难分解的食物，调整肠胃的消化状态，健脾胃，提高营养物质的吸收率，还能促进孩子尽快适应各种辅食，保障孩子身体发育能获得充足营养。
辅食小知识：
1、孩子添加辅食，要按照“由少到多、由单一到丰富”的原则；
2、孩子添加辅食，要由低过敏、淡口味的食物开始；
3、孩子辅食期，食物浓度应该从“稀到浓”。
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