荔枝的功效与作用
1、 补脑，荔枝中的营养物质，含有有利于脑部组织的成分，如果处于高压或者失眠的情况，这个时候可以吃点荔枝!
2、 养颜，荔枝中含有维生素，这个对于女性养颜是有很好的效果，并且还能够预防雀斑。
3、提高身体免疫力，荔枝中含有糖类和天然酸性成分，还有蛋白质，维生素和氨基酸，这些物质都是可以促进人体新陈代谢，提高身体免疫力，缓解身体疲劳。

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注意以下几个方面

孕妇能吃荔枝吗

很多怀孕妈妈担心吃荔枝会上火，而不敢吃，其实孕期的妈妈是可以吃荔枝的，荔枝味道甘甜，营养价值丰富，孕妈妈是可以吃的!但是呢?荔枝不能多吃，荔枝鱿鱼含糖量过高，吃多了会导致血糖上升，造成血糖浓度过高，致使胎儿巨大;还有孕早期的孕妈不宜吃荔枝，因为荔枝有活血的功效，而孕中后期的孕妇可以吃荔枝的!

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小孩吃荔枝要节制
荔枝是热性水果，多吃会上火的!荔枝味道虽好，但是却不宜多食，特别是小孩子，更不能贪吃，多吃可能导致口腔溃疡和口腔黏膜发炎，所以喜欢吃荔枝的朋友切勿多吃!

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司机朋友开车不能吃荔枝
连续吃下4至5颗荔枝后，就会造成“酒驾”的假象，但是在大约10分钟后，血液中的酒精浓度就会恢复正常。吃荔枝导致“酒驾”，主要是因为荔枝在采摘后，细胞内的氧气供给不足，无氧呼吸加强，从而生成乙醇。所以想要达到酒驾，连续吃下4至5颗荔枝就会满足你的愿望。不会判酒驾也要时间等或者上医院做抽血。