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睡眠不足会变傻？是真的。
睡眠不足，导致白天记忆无法得到巩固，出现记忆障碍；
睡眠不足，白天容易疲倦，身心不协调还易怒；
睡眠不足，会引发各种疾病，如老年痴呆（阿兹海默症）；
……
所以，睡眠不足，真的会让一个人像傻子一样。接下来，让Markku Partinen教授为大家详细讲解睡眠不足对大脑的影响吧~
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所以，别被鸡汤文洗脑，熬夜加班≠成功，因为大脑需要休息的原因，熬夜期间的工作与学习不仅效率低下，更会严重损害健康。把晚上时间安排的满满当当，只能感动自己、却伤害了身体。
只有睡眠质量上去了，才会提升工作学习效率和幸福感——有可能让你做出更明智的决策。毕竟成功这件事不仅要看个人的奋斗，也要看历史的进程啊~
所以，「不想变傻，多睡觉」，「要成功，睡好觉」。
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○良好的睡眠会让身体通过脑脊液将大脑代谢的废物排除体外，同时会“修剪”神经元突触，使其得到充分休息，为接受新信息输入、学习新事物做准备。保持大脑活力、巩固记忆。
○而长期睡眠不足或低质量睡眠，会引起记忆障·碍、引发多种疾病，甚至是老年痴呆。
○借助Nukun自然助眠喷雾与助眠音乐来提高睡眠质量、缩短入睡时间，并在医生的针对性建议下进行改善。
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Nukun，芬兰语，动词，意为睡眠，睡觉。
Nukun睡眠专研所保留所有权利。
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