皮肤是人体的第一道防御线，它的健康与否对于我们的身体健康有很大的影响，比如湿疹，它会使患者浑身瘙痒，不自觉的就会用手去抓挠。那么你知道人为什么会出现长湿疹的情况吗？
长湿疹的原因找到了，学会3招，预防湿疹发生1.遗传因素
湿疹的出现与遗传有一定的关系，如果有家族过敏性疾病，会将一些过敏基因传给下一代，导致出现皮肤湿疹的情况。
2.饮食因素
所谓病从口入，一些食物在食用之后会诱发身体出现变态反应，比如蛋白质丰富的食物，刺激性的食物，生的食物，含细菌的食物及海鲜等等，都有可能会让皮肤过敏引发湿疹。
3.气候、物理因素
如果长期处于室外，太阳光中的紫外线强度比较大。长期暴晒容易破坏皮肤表层，引起湿疹，另外寒冷潮湿干燥等气候也会引起湿疹。
4.精神因素
生活当中如果工作压力比较大或者是经常紧张，这会使内分泌紊乱，使得皮肤易感性增高，促进湿疹的发生。
5.感染因素
感染也是引起湿疹的一个重要原因，比如细菌感染，真菌感染，花粉感染等等。
日常生活中，该如何预防湿疹的发生？
1.个人清洁很重要
保持皮肤的清洁是非常重要的，尤其是在这个炎热的夏季，人们出汗比较多，每天最好养成洗澡的习惯，另外要少用一些沐浴露之类的化学用品，尽量穿一些柔软透气性的衣服，减少对自己的皮肤的刺激，避免湿疹的产生。
2.注重环境
居住环境避免阴暗潮湿，保持干净，卫生，温度不宜过高，空气不易过干燥，要适时的通风，外出时最好做好防晒工作，在这个炎热的夏季尽量减少呆在室外的时间，尤其是在上午的10:00到下午的4:00之间最好不要外出。
3.良好的生活习惯
饮食尽量以清淡营养为主，不要过于油腻海鲜等刺激性的食物最好少吃，生活当中还要注意多休息，不要出现熬夜晚睡的情况。如果身体条件允许的话，不妨每天坚持适量的运动和锻炼，提高身体的抗病能力，平衡体内的内分泌世界也就不会出现了。
湿疹最大的特点就是让人感觉到瘙痒难耐，给人带来痛苦，影响到工作和生活，出现湿疹的情况时一定要及时的就医，诊治切不可放任，不管也不要总是去搔痒，避免湿疹部位挠破，引起感染。
今天的内容就分享到这里了，感谢您的阅读与支持，对于预防湿疹，如果你还有更好的方法在下方评论区留言分享给大家吧。
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