我们都知道吃饭是一件很重要的事情，饭后饭前对于我们身体健康来说也是非常重要的。那么你知道在吃完饭之后我们应该做些什么呢？不管怎样，反正这5件事是不能做，否则的话可能会影响到身体的健康长寿。
饭后马上做5件事，长寿可能会绕着你走，看完抓紧改
1、饭后立刻开车
我们都知道经常有白领或者是工作应酬的人在吃完饭后立刻就会开着车回公司或者是回家，但这并不是饭后该做的一件事情。
因为在吃饭的过程当中，我们会摄入大量的食物，这个时候的血液会流向胃部，从而使得我们的大脑处于一种缺血的状态，容易导致瞌睡现象的发生。
而饭后开车容易使得人的注意力不集中，会在一定程度上判断失误，严重的时候还可能会导致车祸的情况发生，所以说饭后开车是生活当中的一大忌，酒后开车更是不允许的。
2、饭后吃水果
为什么说饭后不能吃水果呢？一定是有讲究的。
我们在饭后因为摄入大量的食物需要消化，而这个消化的时间大约需要两小时左右，但是如果刚刚吃完饭你就吃水果的话，不仅会增加肠胃的负担，很容易造成身体肥胖。不管是哪个原因，都会影响到我们身体健康长寿的。
3、饭后立即躺下休息
下班回到家里，人们喜欢躺在床上或者是躺在沙发上，但是如果是饭后立即躺下的话，会给我们身体长胖带来机会。而肥胖是很多慢性疾病的源头，比如三高，所以为了自己的身体健康，请不要做饭后立即躺下这件事。
4、饭后立即洗澡
大量的食物摄入会给胃部造成一定的负担，而消化食物会使得胃部需要工作，这个时候血液就会集中在胃部，但是如果在饭后立即洗澡的话，会导致皮肤血液流动速度增加，此时就会减少胃部的血流工艺，导致消化速度减慢，对肠胃健康不利。
而且在这个时候洗澡很容易造成脑部缺血，出现晕倒在浴室的情况。
5、饭后马上抽烟
饭后一支烟赛过活神仙，这是那些抽烟者的一句座右铭，但是在饭后抽烟确实影响身体健康的一种错误做法。此时吸烟会造成更多有害物质被肺部和全身吸收，如果想要长寿的话最好还是戒烟，戒不掉烟也不要在饭后马上抽烟。
健康长寿相信是多数人的愿望吧，但是如果你在饭后有这5个习惯的话，长寿可能会绕着你走，为了自己的身体健康抓紧改掉吧。对此如果你有不同的意见，请在下方评论区留言分享给大家。
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