近几日来连续的黄色高温预警让不少将近预产期的准妈妈们十分焦虑，这么热的天气坐月子如何是好呢？其实，很多坐月子的妈妈也都在苦恼，在家里无论是婆婆还是自己的妈妈，都不让自己吹空调，那么热的夏天待在家，没有被孩子折磨到，却被这闷热的气温给折磨得够呛，但是孕妈们也在疑问：难道月子期间就不能吹空调了吗？
夏季坐月子真的不能开空调？
刚生过宝宝，妈妈们的身体都很虚弱，这是所有人都知道的事情，这时候如果有风吹在宝妈们身上，那就很容易导致宝妈生病。所以，月子里宝妈不能吹凉风，这是大家心知肚明的事情。
可是，对于酷热夏季坐月子的宝妈而言，没有风的存在，那无疑是对她最残忍的折磨。
其实，换个思路来讲，宝妈们不能吹风，并不代表不能让自己周围的温度降低，也就是说，通过制冷的方式让宝妈坐月子的环境温度降低，而不是采用扇风的方式让温度降低，对坐月子的宝妈并没有很大的影响。
这也就是说，空调可以开，但是空调的出风口是不能对着宝妈和宝宝的，而且，空调的温度也不能太低，以正常舒适的26℃左右就可以。
如果，空调开的太低，那冷空气也是会对宝妈形成侵害的。
当然，开空调的时间也是要控制的，不能一天24小时的开放，长时间开放也是存在伤害的。
最健康的开空调方法是，打开客厅空调，并打开宝妈所在的房门，然后让冷空气进入室内即可。
不过使用空调时也要注意，因为不恰当地使用，的确会对产妇造成伤害。
空调使用不当的危害
月子里空调使用不当会患上感冒、乏力、关节痛、肌肉痛等症状。
还有就是不要一整天都待在空调房里，早晨天气凉爽的时候，可以开窗透透气。没落汗时，不要直接进入空调房。
很多坐月子时的陋习都是很久以前传下来的，因为那个时候生活环境不好，所以很多事情都不敢做，她们觉得哪里不舒服了，就一定是月子的时候没注意了，不去找问题的根源只是妄加猜测，久而久之就变得越来越偏听偏信了。
必要的产后恢复和调养是需要的，但是没由来的规矩和禁忌不可取，三伏天不让开空调，浑身发臭不让洗澡，这就真的愚昧过头了。
坐月子是从古至今留下来的传统，很多人都觉得宁可信其有不可信其无，但往往就是这种心理害了自己，一直以来因为坐月子酿成的悲剧足以说明问题。
当然要想观念改变也不是一朝一夕的事情，只是希望大家不要再盲目的听信所谓的传统、规矩，理性的看待产后恢复，找到最适合自己的调养方法才是最重要的。
哺妈强调
坐月子期间重要的是要适当活动加快康复，保持个人卫生，刷牙、洗脸、洗澡都是必要的，保证室内空气流通。
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