香蕉别直接吃，最火新做法，0添加剂无污染

香蕉别直接吃，最火新做法，0添加剂无污染，夏季来了以后，很多水果商就开始疯狂进货了，而根据调查这个水果卖得最快，它就是香蕉，因为这个香蕉容易坏，不易保存，如果大家不知道该如何保存香蕉，可以看下面小贴士，香蕉直接吃营养价值没有这样吃营养高，快来看看吧。香蕉做成奶昔营养更高味道更佳，最新最火做法，0添加剂无污染，在夏季的时候，喝上一杯，一定很幸福，温馨提示一下，牛奶可以换成酸奶，加一点蜂蜜也不错。

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牛奶香蕉燕麦奶昔

配料：

牛奶 1袋、燕麦 30克、香蕉 1个、破壁机 1个、杯子 两个

烹饪步骤：

1.香滑奶香，低脂营养健康。

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2.准备好材料，香蕉去皮切块放入破壁机。

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3.倒入牛奶。

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4.加入麦片，破壁机启动即可。。

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5.营养丰富口感细腻。

烹饪小贴士：

1、香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。2、优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象。香蕉的储存方法香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。