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公认的4大“伤肾”肾脏食物，尤其最后这种，男人再爱吃也要克制！ 1.咖啡：咖啡是欧美国家特别受欢迎的饮品，而且随着全球化的发展，越来越多的中国人也爱上喝咖啡。不过研究发现，咖啡与痴呆、胰岛素抵抗，2型糖尿病的风险有关，此外，经常喝咖啡还会伤害到肾脏，男人再爱喝也要克制。

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2.冬菇：冬菇里面含有非常丰富的维生素，蛋白质和微量元素等等，尤其是钾元素，常吃可以预防感冒，降低胆固醇。但是肾脏损伤的人最好不要吃冬菇，不然可能会加重肾脏负担，引起新陈代谢变慢。

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3.浓茶：浓茶里面含有大量的氟，主要是通过人的肾脏来排出的，如果人过量的饮用浓茶的话，超出肾脏的排泄能力，就会给肾脏带来一定的伤害。

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4.碳酸饮料：碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，无疑会增加肾脏的负担，容易对肾脏造成伤害。不仅如此，碳酸容易促进肾结石的形成，肾结石的痛苦不甚一般人能承受的住的。所以大家再喜欢这些食物也要克制。