打开网易新闻 查看精彩图片

夏季最适合孕妇吃的4种水果，平时多吃一些，对孕妇和胎儿有好处！ 1.猕猴桃，猕猴桃中含有大量的维生素成分，维生素对皮肤来说是非常好的，不仅能够让皮肤变得非常细腻有弹性，而且经常吃这种水果，也会让体内的宝宝吸收到足够多的营养成分，进而也会改善宝宝的皮肤状况。

打开网易新闻 查看精彩图片

2.苹果，苹果的营养价值非常丰富，并且苹果也属于价格实惠便于存放的水果。孕妈在怀孕期间保证每天都能吃些苹果，对于胎儿的皮肤发育有非常大的帮助，还可以帮助孕妈身体排毒，避免毒素在胎儿身体堆积形成胎记。

打开网易新闻 查看精彩图片

3.樱桃，樱桃中含有丰富的铁元素，可以很好的帮助准妈妈补血。对于，孕期贫血的准妈妈来说，是非常不错的水果。而且樱桃中还含有胡萝卜素，以改善准妈妈的肠道功能，而且对胎儿的大脑发育也有很好的帮助。

打开网易新闻 查看精彩图片

4.石榴，石榴营养丰富，含有多种人体所需的营养元素。例如维生素C，有机酸，糖类，蛋白质，以及钙，钾，磷等矿物质。孕妇多吃石榴可以缓解孕吐，孕期疲劳等症状，降低胎儿大脑受损几率。