打开网易新闻 查看精彩图片
红豆又称相思豆，是我们日常生活中很常见的一种食材，不仅物美价廉，功效也广泛，自然受到众多追求健康人士的追捧，经常吃红豆可以有助于人体补血养血、健脾益胃以及利尿消肿。
打开网易新闻 查看精彩图片
红豆含有丰富的食物纤维、碳水化合物、维生素、蛋白质等营养成分，能补充身体所需营养。吃红豆能美白养颜，因为红豆里面含有丰富二硫酚硫酮，这种物质可以在一定程度上降低形成黑色素的酶。
打开网易新闻 查看精彩图片
红豆和此物一起煮，坚持喝，皮肤乌黑皮肤细腻，子宫也越来越干净，此物就是黑米了，黑米有“米中之王”的美誉，其中的纤维素类物质，可以调理肠道功能，同时有效的清除身体中的自由基起到很好的保健作用，还具有补血的作用，对于贫血的病人也是有很有好处的。
打开网易新闻 查看精彩图片
红豆与黑米一起煮着吃，不仅味道更鲜美，而且食疗的效果更好，会有香甜的味道，越吃越喜欢吃。黑米能补肾，红豆补气血，所以经常喝红豆黑米粥能够使白发变黑发，预防头发早白，还能去除脸上的皱纹，使人皮肤更加白皙细嫩，延缓人的衰老。那么你喜欢喝吗？
热门跟贴