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羊腰子这种东西想给大家生活中都听到过，很多男生朋友也都特别喜欢吃，觉得羊腰子特别补肾，但今天小编要说的就是，吃羊腰最养肾？医生：真正对肾好的3种食物，多数男人却不爱吃！

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1.驴肉，中国自古以来就有天上龙肉，地下龙肉的美谈，就是很多人都觉得驴肉吃起来比天上的龙肉还要好吃，虽然是一种夸张的修辞，但是驴肉确实非常美味，而且驴肉还可以滋补肾脏，提高男人的肾功能。

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2.海参，作为一种海产品，海参以本身的高蛋白以及高营养物质，一直广受中国人民的喜爱，经常吃海参，不仅可以益寿延年，还可以滋补肾脏，强肾健腰，不过很多男人却都不爱吃它，因为感觉它没有什么味道。

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3.黑米，作为五谷杂粮的一种，黑米一直特别受欢迎，既可以煲粥喝，也可以蒸成米糕，黑米本身不仅可以乌发生发，还可以滋补肾脏。不过很多男性朋友都不太喜欢吃黑米做的食物。但其实，医生也说，它是真正对肾好的食物。