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女人若有宫寒，没事多吃这4物，或助你暖宫排毒，远离妇科病！ 1.燕麦，燕麦含有大量的植物纤维、亚油酸和多种矿物质，具有改善血液循环、防止贫血的功效。在疲惫的情况下，适当的喝一杯还能够起到补足气血的好效果，手脚不冰凉。

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2.乌鸡，乌鸡中的地血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高地滋补品，更是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲地良药。

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3.黑枣，黑枣又称软枣，别看它看似不起眼，药用价值却很高。研究发现，黑枣性温味甘，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。还可以暖肠胃、预防妇科疾病，所以女性朋友不妨可以常吃。

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4.木瓜，木瓜中含有丰富的维生素a，女人身体中雌激素减少，就是因为缺少维生素a，女人在平时可以多吃一些木瓜，就能够补充身体中所需要的维生素，还能够起到暖宫的作用。