你是否觉得自己做的任务清单总是不能按计划完成？

你是否曾感到自己忙了一天但是好像又什么事都没做？

你是否感觉到自己才能没有得到发挥，一直在做琐碎的小事？

最近看到《精要主义》这本书，作者格雷戈·麦吉沃恩是这么解释的，那是因为你没有成为精要主义者，不懂如何更好地选择工作任务，所以在职场上仿佛没有任何选择权。

这本书的核心内容是教你如何选择重要的事情，重新掌控自己的健康、幸福与快乐。那如何才能变成精要主义者呢？只有三个步骤，探索、排除和执行。

一、探索，区分无意义的多数和有意义的少数

1.创造良好的环境条件。

为自己创造探索和思考的空间，避开忙到没有时间思考的境地。

中国近代史学者李敖，晚年在台湾阳明山独自写书，每周7天，李敖有6天在山上。从早上一直工作到下午3点，才去吃一顿午餐。

就算他这么辛苦地写作，在下午昏昏欲睡的时候，也不会强求自己打起精神，而是闭目养神十分钟，思考一些问题。也会在晚上6点的时候去骑半小时单车，把身体状态调整好的同时，也能利用好整个时间去梳理一下自己的想法。

再忙也要给自己留下足够的思考时间，这样才能确保自己一直前进在正确的路上。

2.不受外界干扰，明白要事第一的原则。

抓住问题的关键，不做庞大信息流的奴隶。

1965年9月17日，世界级台球比赛在纽约举行。路易斯福克斯在整场比赛中一直遥遥领先，他俯身击球时，有一只苍蝇就在他身边飞来飞去，福克斯掀起球杆赶苍蝇，不小心碰到主珠，失去了一轮机会。一步错步步错，最终他失去了冠军。

苍蝇就像是垃圾信息，不停地干扰你，如果你不小心被它干扰了，不仅影响你当下的状态，而且可能会做出一些不必要的事情，从而影响到事情的结果。

我们需要筛选掉不重要的信息，明确当下什么才是关键的问题，先做最重要的事情。

3.不做职场老好人。

寻找真正重要的事情，拒绝有事我就上的思维。

平时上班团队合作是基础，但是总有一些任务是可做可不做的，如果你是一个职场老好人，这些任务大概率都会到你身上。五分钟，十分钟，半个小时，时间花费了不说，自己的工作也没有精力完成了。

到了最后吃亏的还是自己，分内之事都没做完，就不要想着帮别人去做事了。

二、排除，摆脱那些无意义的大多数事情

1.很多事情不关你的事，直接说不。

俗话说的好，在职场上老油条们只会说一句话，叫做“关我屁事”。

对于同事、同学或朋友这些人的要求，不少人都有一个说不出不的心理。有时候宁愿自己吃点亏也不说，其实说到底可能是爱面子。

如果不帮忙，他会不会觉得我不把他当好朋友？实际上合理的拒绝并不会得罪人，无条件的接受也不一定会令对方愉悦。

和自己无关的事情，直接说不比勉强接受更好。

2.鱼与熊掌不可兼得。

有些人容易陷入纠结的状态，就好像得了选择综合症。明明已经有了好的结果，却总想着说能不能再好一点。

也可以称之为过于贪心，不满足于当下的结果，这也会为以后带来风险。

一个人做了一个抓麻雀的装置，效果很好，一下子就飞进去五只麻雀。有一只麻雀吃了两口就跑了，这个人心想，等等吧，说不定还会有麻雀来。结果四只麻雀都溜了，一场空。

当断则断，见好就收，收获的季节每年都有一次，不用着急。

3.做一个长期目标，而不是小目标。

当你的目标不够长远的时候，你就很难排除掉一些错误选项。当你被短期的小目标迷惑住了眼睛的时候，你可能就会在成长的路上原地打转。

唐太宗贞观年间，有一头马和一头驴子，它们是好朋友。贞观三年，这匹马被玄奘选中，前往印度取经。驴子很羡慕马能看千山万水，马说我按照始终如一的方向前行，所以走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘打转，所以永远也走不出狭隘的天地。

长期目标就像是一个地图，你沿着路线走，总会到达终点。而如果你只关心第一个点和第二个点怎么走，就有可能走弯路。

三、执行：轻松地完成自己选择的重要事情

1.搬开那些挡路的石头。

NBA比赛中有进攻犯规这个规则，如果持球的一方在冲撞区内撞倒了防守人员，就会丢掉球权。

生活中也不乏这些成果的拦路虎，他们就在成功的路上对我们进行阻拦，而如果我们只选择去躲避的话，就会离成功的终点越来越远。

真正应该做的是把他们清除，正视所有的问题和困难，只有当你解决了他们，才有机会离成功更近。

2.专注于自己所选择的事情。

如果你选择要做一件事情，就专注地去完成它，不要半途而废或者受其他人影响，从而动摇了自己的决定。

我一个朋友从小便喜欢画画，但还是迫于家庭环境的压力选择了一条“正常”的成长道路——读书，上大学，进入银行工作。

两年之后，她开始无法忽略内心深处的梦想的召唤，毅然决定辞去高薪工作，和闺蜜一起开了一家艺术体验生活馆，召集热爱艺术的小伙伴们一起体验艺术带来的快乐，把更多好玩的艺术活动普及给更多人。

没有人可以对你的人生负责，所以当你做出了决定的同时，也不要后悔。

3.把精要主义变成生活中的习惯。

习惯成自然，只有把精要主义放在生活中不停地实践，你才会更有体会。书读百遍其义自见，但是行万里路才真正能用上书中讲的道理，不做只读书的人。

精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张专注必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人最佳的状态。

如果不能自己安排生活的优先次序，就只能任由别人替你安排。

今天的内容就到这里，如果对你有启发的话，请帮忙留言告诉我~

作者：潘大帅，帮你推荐最靠谱的书籍和最实用的阅读技巧。