曾经听说过这样一则故事：
一个男人去看心理医生，说他很沮丧，感觉人生很无情，很残酷，很孤独。
医生说：“伟大的小丑帕格里亚齐来了，去看看他的表演吧，他能让你高兴起来的。”
然后，男人突然大哭：“但是医生，我就是帕格里亚齐啊。”
这则故事初时让我不解其意，直到我看到了这样一条新闻。
去年10月29日凌晨，河南洛阳一名高中生小郭带着10岁的妹妹跳水自杀了，年仅17岁。
而造成这一悲剧的仅仅只是因为一口凉皮。
女孩小郭在自杀的前一天，曾跟弟弟因为凉皮发生过争执。
得知两个女儿的死讯后，妈妈哭着数落着12岁的儿子：“你姐就只吃你一口凉皮，你都给她逼成那样！”
可这一切都是是弟弟的错吗？并不是。
女孩在留给父母的遗书中说：
“我走后，一定不要责怪蛋蛋（弟弟），根本不关他的事，这只是压垮骆驼的最后一根稻草。人生本来就很难，我载不起了，我怕走的路越长，对你们来说就越不公平，所以，还是早一点好啊……”
在遗书中，小郭讲述了自己做这一决定的起因：“像我这种，自私又不合群的女孩，在社会也是无法立足的，所有的离开都是蓄谋已久，我承认，我这人太脆弱，经不起任何打击。”
“我要走了，我很高兴离开这个世界……我带走了妹妹，我深知自己做的超级不对，可是，我也算是帮她解脱了……”
在遗书的后半部分，小郭则说出了自己选择离开的真正原因——抑郁症。
“我觉得之前的抑郁症从来都没好过，一次次地折磨我，更折磨您二老的心，我难受啊……抑郁症太可怕了，不深入治疗是不可能会好的，我知道我不需要治疗了，也就不需要再浪费家里的钱……”
从遗书的字里行间可以看出，这个女孩的懂事和体贴。
对于今后的生活，小郭在信中也表示希望父母能常常留在家中陪伴弟弟，好好教育弟弟，能够让他健康快乐的成长。
甚至在遗书的结尾，小郭清楚的写明了自己所有物品的存放情况，并希望父母能够妥善安置。
小郭的遭遇令人惋惜，但绝不是个例。
抑郁症，这简简单单的三个汉字里包含的是无数的血和累。
据调查，中国有超过7000万抑郁症患者，其中就诊率不足10%，而对抑郁症认识不清，是抑郁症治疗的最大障碍。
据世界卫生组织统计，截至2015年，全球有超过3.2亿人饱受抑郁症的困扰，约占全球人口的4.3%。抑郁症导致的自杀行为是15岁至29岁人群死亡的第二大原因。
诗人海子，1989年3月26日因抑郁症在山海关附近卧轨自杀，年仅25岁。
诗人顾城，1993年10月8日因抑郁症杀妻，后自缢于一颗大树下。
艺人张国荣，2003年4月1日因抑郁症在香港跳楼自尽，终年46岁。
艺人乔任梁，2016年9月16日因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。
……
多年来，成年人的抑郁症情况逐渐受到社会的关注，可是青少年患抑郁症却越来越容易被大众忽视。
很多家长都认为孩子才这么小，能有什么压力？所谓的抑郁症只不过是叛逆和不想上学罢了。
因此，家长会忽视孩子的感受，或者企图用打骂来让孩子“学好”。
事实上，这样做只会毁掉一个孩子的美好未来。
如果我们的孩子得了抑郁症，作为家长，我们到底该如何帮助他们走出阴霾呢？
一、 放平心态，给孩子减压。特别是对学习的要求，不要“逼”孩子，成绩不是最重要的特别是重要考试前，不要让孩子“与时间赛跑”。
二、 看到孩子的长处，接纳、认可孩子，多鼓励多支持，帮助孩子建立自信。不要拿自己的孩子与其他人比较，各人有各人的活法，一味的比较只会让孩子更加自卑。
三、多倾听，少说话，不评价，不否定，鼓励孩子表达自己。
四、给孩子时间和空间做他喜欢的事情。
五、换位思考，理解、感受孩子的感受。
六、家长变化很重要，打消“我比他（孩子）更了解他（孩子）”的想法，顺应孩子的节奏，陪伴孩子再成长。
七、多运动，运动能使人身体分泌兴奋物质“内啡太”，让人感到愉悦、舒畅、有活力。
八、配合医生的治疗，这很重要！
每一个孩子都是落入凡尘的天使，他们是独一无二的。
成长之路极其坎坷，孩子一路跌跌撞撞走来，被困难阻挡也在所难免。家长应该去鼓励他们，而不是横加苛责。
希望每个父母都能做孩子的守护神，喜欢每个孩子都能健康快乐的幸福成长。
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