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肝脏不好的人，这4种食物每天换着吃，助你排除肝毒，肝脏更健康！ 1.绿豆，绿豆是比较常见的食物，很多人经常用绿豆煲汤，煲粥喝，可以帮助我们养肝，排毒，而且还能化解体内的燥火，对肝脏非常有好处。

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2.胡萝卜，胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。

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3.猕猴桃，猕猴桃的营养价值特别丰富，被称为果中之王，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制各种肝脏的不适等，还含有丰富的氨基酸和矿物质等营养成分，经常食用有助于护肝，提高肝脏的活跃性，减轻肝脏的压力，帮助肝脏排毒。

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4.决明子，中医认为决明子除了还有很多天然的维生素，同时还能补充机体所需的营养素，多吃决明子可保护肝细胞同时还能防止毒素对人体肝细胞的危害。