对于女生来说，在夏天最重要的一件事情就是减肥了，毕竟在夏天都想要美美的，但是现实总是很残酷，只有通过减肥才可以变瘦，而且有的时候对于美食真的是无法抵抗，可想要减肥还是要管住嘴的，但其实也不需要去节食减肥，比如一下这三种食物只会越吃越瘦，接下来我们就一起来看一看吧。

第一个全麦纤维饼，其实现在大部分的饼干通常都有很多的油，吃多了不仅仅加快身体的肥胖，同时对皮肤也没有太多的好处，但纤维饼干就完全不一样了，可以帮助肠胃的消化，而且很容易就会增加饱腹感，特别是在吃饭之前，吃几块饼干就不会饿了。

第二个海苔，海苔的热量比想象当中的还要低，只是海苔不能吃多了，因为海苔里面还有很多的点，因此身体当中点越来越多，就会发生碘中毒，这也是必须要注重一点的了，但是每天吃几片还是可以的，千万不要吃多了。

第三个山楂，很多人认为现在太酸了，但是现在也可以多出很多的零食，比如说山楂卷，味道也是酸酸甜甜的，因此也是比较受女生的欢迎，并且现在有一个很大的作用，就是促动肠胃的消化，所以就算是吃再多也不用害怕，完全可以当成减肥的食品。