血糖高的人，平时多吃这4种“吸糖王”，血糖也许乖乖降下来 1.马齿苋，马齿苋含有十分丰富的去甲肾上腺素，这种营养物质可以促进胰岛素的分泌，能很好的改善人体的糖代谢，对于降低餐后血糖有一定的作用

2.桃胶，桃胶是一种非常有营养的补品，是没任何毒性存在的天然物质，只要适量的吃一些，对高血糖也是有着一定帮助。桃胶中的有效物质能够刺激人体胰岛素分泌的作用。

3.荞麦。荞麦富含的芦丁、生物碱、桑叶多糖、枸杞多糖、花青素和铬等活性成分，能够能够刺激胰岛素的排泄，降低血糖。荞麦能够有效的缓解一下血管的压力，而且还能够有效的降低自己的血糖。对高血糖和高血脂的人是非常好的一种主食，所以可以多吃一点荞麦面。

4.板栗，板栗含有大量的不饱和脂肪酸和人体所需要的各种矿物质，这种矿物质可以用来治疗人的高血压和一系列的心脑血管疾病，而且同时拥有大量膳食纤维，这对减少人体胰岛素分泌的刺激起到很好作用，帮助人体降低血糖