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一旦患上高血压别着急,平时多吃这4物,血压可能慢慢降下来！ 1.绿豆，患有高血压的一大原因便是血细胞内的含水量和含钠量相对来说较高，导致血容量上升，也就是说如果将这些多余的钠和水都随着尿液排出体外，就可以起到一定控制血压的作用，而绿豆就有这样的作用。

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2.海带，海带内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇；海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压

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3.黑木耳，黑木耳是我们平时常见的一种食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。每天吃点，几天后会发现，经常飙升的血压已经下降了很多。

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4.苹果，苹果营养价值极高，含有多种维生素、糖类、果胶和纤维素。对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。