从小谐星到综艺大咖，王祖蓝在瓶颈期顺利转型
提到《奔跑吧，兄弟》我们就不得不提到王祖蓝。这位身高只有163、节目中一直带着标志性头巾的男人，为我们带来了无数欢声笑语。
直播类节目看似就是做做游戏、回答问题、说说笑笑，其实这种节目最考验人的应变能力。王祖蓝在《奔跑吧，兄弟》中应变强、笑料多、情商高。似乎王祖蓝为综艺节目而生，其实很多人不知道的是，他曾经有很长一段时间的瓶颈期。
王祖蓝正经科班出生，他以一级荣誉艺术学士学历毕业于香港演艺学院戏剧学院。因为父亲患癌症去世，家里负债30多万，他放弃深造，又因为身高、外貌不占优势，他选择了做儿童节目主持。
随即他在曾志伟的帮助下，转行做谐星。王祖蓝在TVB《荃加福禄寿》节目中，开始模仿众位明星，例如邓秀文、蔡少芬、蔡依林等等，因为风格夸张、惟妙惟肖，他引爆了全港人的笑感神经。
后来，香港明星纷纷向内地发展，王祖蓝也不例外。他依旧从模仿做起，凭借湖南卫视的《百变大咖秀》正式出道大陆演艺圈，先后模仿金刚葫芦娃、容嬷嬷、龚琳娜等等。随着模仿越来越多，王祖蓝陷入焦虑。
在新京报的采访中，王祖蓝更是坦言自己进入了瓶颈期，可以模仿的对象越来越少，而观众的口味越来越高。自己压力越来越大，甚至在听歌的时候开始掉泪。
幸好，自己果断抓住了《奔跑吧，兄弟》这个直播类节目，顺利度过瓶颈期，再上演员生活新高度。
人人都有的职业瓶颈期，到底有多可怕
不仅明星有瓶颈期，几乎99%的职场人士都会有瓶颈期。那么，瓶颈期到底是什么概念？
管理学上，把人的职业生涯分为7个发展时期，分别是探索期、适应期、成长期、成熟期、高原期、分化期、衰退期。
这里的高原期，就是瓶颈期。这段时期一般发生在步入职场的第5-10年，也就30-35岁左右。在这段时期，个人的职业生涯会遇到一些障碍，跨过去，就能更上一层楼，跨不过去，就会停滞不前。
残酷的是，二八法则无处不在，在职场和商业上，更是发展到了极致。
私人财富咨询机构Wealth-X在《2018年全球超级财富报告》中指出，1%的人控制着全球82%的财富。财富如此、财富的基石-商业社会亦是如此。也就是说，职场上仅有1%的人会跨越瓶颈期，实现跨越式成长。
而剩下的人庸庸碌碌，在中年危机中辗转反侧。他们在最基层的岗位上，做着重复的事情，没有成长，更没有变化，真真正正的“30岁就死了，70岁才埋”。瓶颈期困难很多，危害很大，但是讲方法就会顺利度过。
真正厉害的人，遇到职业瓶颈都不会一味的沉沦，而是不断升级思考，打破常规，实现跨越式成长。
四个方法，帮你度过瓶颈期，迎来事业新高度
01 引入“鲶鱼”，合理设置假想敌，学会持续成长
鲶鱼效应是指，在沙丁鱼长途运输中，如果放入几条鲶鱼，沙丁鱼的存活率反而更高。因为鲶鱼在扰动沙丁鱼生存环境的同时，也激活了沙丁鱼的求生能力。
我们在职场上，也需要鲶鱼，而假想敌就是我们的鲶鱼。如果合理设置假想敌，也会不断刺激自己的求生能力，从而实现持续成长。
咱们国家的兵乓球在各种比赛上都几乎包揽了前三名，可是在2000年马来西亚吉隆坡世乒赛团体赛中，中国队却不敌瓦尔德内尔领军的瑞典队。
瓦尔德内尔可是“乒坛常青树”，有着“游击队长”之称。因为他耐力足、弧圈球功力深厚，而且深更乒坛20多年，一人对抗了中国6代国手。从蔡振华、刘国梁、孔令辉，再到马林、王皓，中国选手一直把抢到的瓦尔德内尔当做假想敌，才保持了持续进步。
罗永浩在锤子科技冬季新品发布会曾经说过，当你从事一个行业的时候，如果你有点出息，至少要把前三名当成假想敌，当成你要学习和超越的对象，而不是盯着第四、第五、第六……
在工作中，把优秀的同事当做“假想敌”，努力向他们学习，同时还要注意不要让嫉妒心蒙蔽双眼，做出有违职业道德的事情。合理设置假想敌，就是为自己引入了“鲶鱼”，这样会促进自己持续成长。
02 克服约拿情结，学会主动成长
我们一直以来受的教育就是“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。无论是上学时面对老师的夸奖，还是工作后面对老板的赏识，我们都感觉自己只是做了分内之事，没什么特别值得骄傲的。久而久之，就患上了约拿情结。
美国人本主义心理学家马斯洛，除了提出马斯洛层次需求理论，还有一个理论非常重要，但是名气略小，那就是约拿情结。
约拿情结是指人们不禁害怕失败，也害怕成功，这种心理障碍会阻碍自我实现。
也就是说，职场人士有时明明自己有实力，但是没有勇气去进一步发展。最具有代表性的就是电影《心灵捕手》里面的主人公。他明明智商超群，却一直在麻省理工学院做一名清洁工。虽然能够一次又一次轻易解决出教授留在黑板上的难题，但是却由于“约拿情结”始终不肯继续深造。当他勇敢面对自己的时候，就是实现自我，走向成功能的时刻。
职场士亦是如此，明明有的人有能力、有抱负，但是偏偏不肯努力。此时，我们要做的就是强化信心，学会主动成长。职场上，很少遇到人带你成长，只有自己主动，才不会原地踏步。
03 把目标记在心里，学会低调成长
刚才我们知道了持续成长、主动成长，是不是有些动力满满，恨不得昭告天下自己要努力工作死磕瓶颈期，尽快升职加薪了？千万不要！
把目标告诉别人，就失败了一半，我们更需要的是低调成长。
在TED公开课《不要公开个人目标》中，科学家指出宣布个人目标与目标达成呈负相关。
原来，心理学家分析：当别人对你的目标表示鼓励、支持的时候，会给你造成一种“意境实现”的错觉，这时你会满足感上升，动力下降。更别提，如果有人打击你的目标时，你会变得沮丧，毕竟“越挫越勇”只是少数人的状态。
《韩非子·说难》中有一句话“事以密成，语以泄败”。要成功，先闭嘴，把自己的目标记在心里，默默低调成长，方是职场正解。
04 警惕个人产能曲线，实现跨越发展
有时候，我们默默努力、持续成长，但是仍然毫无成绩，依然在瓶颈期内苦苦徘徊。这时，我们陷入了个人产能曲线的陷阱。
个人产能曲线是指我们沿着某一路径持续努力，但是在不同阶段，努力带来的效能是不同的。
在第一阶段，个人产能飞速增长，职场人士每天都会感觉收获很多新技能；第二阶段，我们会觉得付出、收获不成正比，有时候很努力，但是带来的收益却很少；但是到了的第三阶段-效益递减阶段，在这个阶段，即使再努力也无法产生质变，这时我们需要的是及时转变方向，实现跨界发展。
NBA巨星科比，如果坚持不退役选择继续 打球的话，很可能随着年纪变大、体能更不上，职业生涯会逐步暗淡。于是，他选择了退役。
但是，科比却转行做了编剧，他配音的《亲爱的篮球》，甚至在2018年获得了第90届奥斯卡最佳动画短片。从篮球到编剧，科比通过跨界发展走出了个人成长的瓶颈期。
瓶颈人人都有，跨过去就会变得卓越，停滞不前只会一生平庸。只要你讲方法、肯努力、敢面对，就不怕瓶颈期。
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