曾因臀部被开除，今丰腴身材，引得众人羡，3个动作打造迷人曲线丰乳肥臀，是用来形容一个女性身材丰腴，充满韵味。而现实生活中，并非所有的女性朋友都能够因为丰乳肥臀而获得褒奖。
现在，不知从何时起，越来越多的女性朋友崇尚以瘦为美，骨感如柴的身材才是他们梦寐以求的。
可是对于骨瘦如柴的女生，小编并不认为这就是美女的标准。相反，那些体型微胖，身材匀称的女生，他们才是更具有女性魅力。
今天我们给大家介绍的一个励志案例，她的身材就属于丰乳肥臀的类型，但是曾经她却因为臀部过大而被公司开除。
她就是现在模特圈炙手可热的大码模特IskraLawrence。IskraLawrence的身材绝对不属于零号身材，而是属于3XL的身材，曾经她的体重一度达到了180斤。
在IskraLawrence13岁的那年，她曾经参加过比赛，也正是从13岁开始上了自己的模特生涯。然而，每个人在青春期体内荷尔蒙分泌会出现增加的现象，IskraLawrence也不例外。
这以至于让她在十八岁那年，体重直接飙至了150斤，更重的时候达到了180斤。经纪公司嫌弃她的屁股过大，因为这个原因将她开除，她的模特梦也一度破碎。
然而，并不是像所有的人那样，开始了自己的减肥之旅，相反IskraLawrence接受了自己的身材，并且每日到健身房健身。
这让她的身材曲线保持得十分完美，现在她的体重一般保持在150斤左右，如今IskraLawrence已经成为一名大码模特，也成为了维密模特中的一员。
现在的她因为大码身材而炙手可热，让很多人纷纷羡慕。通过IskraLawrence的案例，希望可以对一些女性朋友们有所启发，并没有必要过多的追求瘦的身材，有的时候胖也是一种美。
接下来我们来讲解三个动作，可以帮助打造迷人曲线，即便是身材丰腴，依然可以尽显妩媚之态。
第1个动作是主要是用来锻炼腹部，可以帮助收缩腰围，拥有纤细小蛮腰，这个动作就是仰卧起坐。
仰卧起坐是非常好的收腹动作，它可以帮助燃烧腹部脂肪，避免腹部脂肪堆积过多，形成小肚腩。
仰卧起坐一般每天做30个到60个左右，即刻不宜过多，在做的过程当中一定要注意动作标准性。
第2个动作主要是用来锻炼臀部，能够使臀部变得饱满有型，不至于扁塌塌一堆赘肉，这个动作就是常见的深蹲练习。
每日通过深蹲练习，能够帮助提升下肢爆发力，使双腿变得更加有力，更重要的是它能够刺激臀大肌，使臀部变得饱满。
第3个动作是俯卧登山跑。这个动作不仅可以提高心肺耐力，同时还能够帮助紧致腹部，锻炼双腿。
以上三个动作可以帮助打造迷人曲线，拥有完美性感腰臀比，能够让身材保持得足够迷人。今天的分享就到这里，如果你有任何建议，欢迎在评论留言区留言。
（图片来源于网络，侵删
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