天天刷牙，“牙垢”却越来越多？教你3个方法，不花钱，干净洁白|163

虽然每天都刷牙，但是我们的牙齿上面多多少少都会有一些牙垢，一旦形成牙垢以后，想要清洁干净就会变得比较困难，所以很多人都需要到牙医那去洗牙，但是洗牙也不能过于频繁，最主要的还是日常的清洁和保护牙齿，这样才能减少对牙齿的伤害，很多人都选择用牙线、牙粉等物品清洁牙齿，将普通的牙刷也换成了电动牙刷，但是有一些牙垢实在是太顽固，所以我们还需要一些小东西辅助我们，帮助我们更快速的清洁牙齿，从而达到干净洁白的效果。天天刷牙，“牙垢”却越来越多？教你3个方法，不花钱，干净洁白！

1、红糖+碱面

在一个杯子里面放一些红糖和碱面，经常吃糖对牙齿不好，但是等我们加入碱面以后，倒进去热水让红糖溶解，用这种水含在嘴巴中一分钟的时间吐掉，然后在刷牙的水中加上一些碱面，这也是有很好的清洁效果的，对于去除牙垢也是起到一定的帮助作用，慢慢就会发现牙齿更加的干净洁白，牙垢也会一天天的变少。

2、盐水

以前的人都是用盐水漱口的，这样可以起到杀菌和清洁的作用，天天刷牙还是有更多的牙垢出现，就需要考虑一下是否刷牙方式不适合，牙齿问题越来越多了以后，牙龈容易上火，牙齿也会更容易松动，而我们可以用盐水漱口，可以帮助我们改善牙龈和牙垢的问题，让牙齿更加的健康。

3、柠檬汁

有的人醒来喜欢喝上一杯水，但有的人喜欢用蜂蜜泡水喝，而现在夏天有很多人都喜欢用柠檬泡水喝，毕竟柠檬的维生素和果酸还是很丰富的，同时还可以帮助我们去除牙垢，还能起到美白牙齿和清新口气的作用，平时可以沾上一些柠檬汁擦拭牙齿，反复擦上几次以后，坚持一段时间就能发现牙齿更加干净洁白，同时早上起床口气重的问题也能得到一定的改善。