里脊堪称是米饭杀手,食材一点不贵,延缓衰老,给身体来个大扫除
酸甜里脊
主料:里脊肉250g
辅料:淀粉2大勺,面粉半勺
腌肉料:盐1小勺,生抽3汤匙,料酒3汤匙
酸甜汁料:盐半小勺,番茄酱2大勺,白糖1大勺,淀粉半汤匙
酸甜里脊的做法
1.里脊肉切成薄薄的大片
2.加入盐1小勺,生抽3汤匙,料酒3汤匙腌制10分钟
3.淀粉和面粉放在一起,加入清水和成稍微稀一点的面糊
4.将腌制好的肉片放入面糊中
5.油锅烧至7成热,将肉片展平逐片放入油锅中炸
6.炸至黄色后捞出
7.所有肉片都炸好后,转大火,将油升温,将所有肉片放入油锅复炸至金黄色
8.炸好的肉片捞出控油备用
9.锅内留一点点底油,放入番茄酱2大勺,白糖一大勺,盐半小勺炒匀
10.半汤匙淀粉加小半碗水调成特别稀的淀粉水,少量多次倒入酸甜汁中
11.小火烧,不断翻炒至酸甜汁变得浓稠
12.将肉片放入,快速翻炒裹匀酱汁即可
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