很多女性在结婚之后，就要完成他们光荣的使命，也就是为家族传宗接代，延续新的生命，尤其是家里的老人更是非常期盼的事情。
不过对于一些年轻爱美的女性朋友，是不喜欢要宝宝的，因为我们都知道，女性生完宝宝之后，身体上的各个部位就会发生很大的变化，如身材臃肿、胸部软塌、臀骨加宽、肚子变大，这些明显的变化，让很多女性朋友都不忍直视。
不过在现实生活当中，也不是所有的女性朋友生完宝宝之后都是变了样子，很多明星生完孩子依然拥有傲美的身材和迷人的气质，实在让人羡慕得不得了啊！
我们虽然不能像明星那样要求苛刻的身材，不过生完宝宝的基础恢复还是应该要做到的，下面让我们来看看该怎么做吧！
1、肚子的恢复
产妇生完宝宝之后，由于为期十个月的孕育宝宝，产妇的子宫都被宝宝撑的很大，所以一旦宝宝出生之后，肚子也不能回到原来紧致的小平腹形象，并不是说一定要在生产完之后就要对腹部加强锻炼，这个时候产后恢复还没有完成，如果过早的进行锻炼，也会加重腹部肌肉的分离。
一般可以在产后两个月进行腹部锻炼，而且要循序渐进的锻炼，可以做一些产后修复体操、瑜伽等等，等适应一段时间后，可以加上慢跑、燃脂操等等，更加有利于女性塑形。
并且，可以在生产完的三天之后就可以带上收腹带，有利于产妇身体内的五脏六腑的还原位置，以及腹部和臀部的塑型。
今天给大家推荐一款好用的收腹带，很多孕妈都买过这款收腹带哦，是三合一的收腹、收臀效果，还可以很好的保护新手妈妈喂奶时腰部的疼痛。
2、臀部
臀部在生产完之后，由于胎儿经由产道挤压逐渐经由胯骨、阴道等部位，从而导致生完宝宝的女性盆骨变大，所以说看起来胯骨变宽宽的，如果产后没有及时修复，会看起来外观十分的难看，再也不敢穿修身的衣服显露身材了。
如何瘦臀呢？可以在产后42天左右，可以进行最简单和省钱的爬楼梯运动，也可以慢慢的过度到去健身房教练的指导下进行瘦臀运动，让臀部变得更加紧实坚挺。
3、胸部
女人的胸部也是外观上一种美的表现，对于产后哺乳的女性，都会没有之前的圆润饱满，就像是泄了气的皮球一样松弛、软塌、下垂。
面对这种情况孕妈该怎么办呢？
产后就要及时佩戴哺乳内衣，对于胸部可以有效的达到塑形的效果。
其次，当哺乳期结束之后，调整文胸，换成有功能性的防下垂内衣。
再次，每天适当的做扩胸运动，有助于锻炼胸部肌肉，防止胸部下垂，这项运动需要长时间的坚持，不过为了自己能够美美哒，也是很值得了。
没有懒女人，只有丑女人，即使生完孩子的女人也要鼓起勇气，斗志昂然的变得更加积极阳光的样子，给孩子一个更加美丽的妈妈，树立良好的榜样。
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