每个父母都希望自己的宝宝能够健康快来的成长，大家都知道在宝宝生长发育的过程中是需要很多营养物质的。一般情况下宝宝到了6个月的时候，宝妈就可以给宝宝添加辅食了，其实这个时间表，并不是给宝宝添加辅食唯一的标准，什么时候给宝宝添加辅食，应该看宝宝给出的信号，当宝宝在大人吃饭的时候，紧紧盯着大人的饭菜，或者发现宝宝近期身高、体重发育缓慢时就需要给宝宝添加辅食了。在给宝宝添加辅食的时候，很多宝妈都不知道宝宝的第一口辅食应该吃什么，其实宝宝的第一口辅食，必须是易消化，而且富含铁的食物，下面这些食物都适合当宝宝的第一口辅食，接下来小编就跟大家一起来看看。

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米粉

宝宝出生以后，从母体里自带的铁元素，只能够消耗到宝宝6个月，所以给宝宝刚开始添加辅食的时候，可以让宝宝吃一些富含铁的米粉，这样就可以给宝宝补充体内的铁元素，米粉又分纯大米米粉和混合型米粉，如果宝宝是易过敏体质，建议选择纯大米米粉，可以降低宝宝过敏的几率。

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红肉泥

红肉的含铁量非常的高，非常适合作为宝宝的第一口辅食，宝妈可以选择猪肉、羊肉、牛肉等肉类给宝宝吃，一定要选择纯瘦肉而且最好是里脊或者大腿部位的肉，选好肉以后，宝妈把肉绞碎放入蒸锅里面蒸熟，然后辗压成泥给宝宝吃。

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水果

等宝宝慢慢适应辅食以后，宝妈还要给宝宝添加一些水果补充一些维生素，刚开始的时候可以给宝宝添加一些苹果泥和香蕉泥，因为苹果和香蕉不仅营养丰富，而且都属于温性水果，宝宝吃了以后，不容易腹泻。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！