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洋葱是大家都很喜欢的蔬菜，虽然平时在弄洋葱的时候经常会让人泪流满面，但是不得不说它的功效真的是十分强大，所以大家对它的热爱依然不减。

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其实洋葱具有超高的营养价值，尤其搭配这样的食材一起吃，不仅抗癌抗衰老，还能降三高清肠排毒，净化血管效果翻倍呢，真的是好处多多！

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洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素，硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而可以抑制癌细胞的分裂和生长哦。

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洋葱和黑木耳都是我们常说的清理血管的特效蔬菜，如果把两者搭配了吃，养生功效都会翻倍，而且都是清除血管垃圾的强大帮手哦！