打开网易新闻 查看精彩图片

手指上的月牙代表着你的健康状态，月牙越多，说明你越健康，月牙不见了怎么办，只要你每天坚持喝一碗，手指月牙回来了，白头发也不见，!调理肾脏气色也好了。

打开网易新闻 查看精彩图片

黑米粥有滋阴补肾的功效，女人喝了可以补血养颜，男人喝可以调理肾脏，除此之外，黑米还含有大量的维生素及矿物质成分，对于改善白发问题，有很大帮助。

打开网易新闻 查看精彩图片

但是一定要记得黑米一定要煮烂了才能吃，没煮透的黑米如果食用，可能会导致胃部不适，长期下来可能会造成胃炎，在煮之前，先浸泡半小时左右才好。

打开网易新闻 查看精彩图片

有些人会觉得黑米粥可能会有点难煮，但是如果你想要快速的煮好，可以提前将黑米放在冰箱的冷冻室冷冻一晚上再来煮，这样就比较容易煮熟，煮烂哦。