一天中什么时候适合怀孕，确实有专家去做过这样的研究。意大利科学家和他的同事为了研究受孕时间规律，曾经做过专门的试验。经过试验后发现，75%的男性下午5点30的精液数量特别集中，而且精子活力很强。

同时，另外一些科学家也通过研究发现，荷尔蒙在影响女性受孕上有关键作用，它可以让女性的排卵期集中在下午5-7点这段时间。根据这些结论，他们认为，通常情况下，一天中的最佳受孕时间应该是在下午5-7点之间。

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当然，这些科学院说的只是通常情况下一天最佳的受孕时间。由于每对夫妻自身的状态不同，比如每个人的身体状况和精神状况都不一样，每对夫妻同房的生活习惯也不一样，女性排卵期时间也不尽相同。这个研究我们大可做了解就好。

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其实，我们只要做好下面三点，就能增加受孕机会

1.养成健康的生活方式，保持健康饮食和适量运动

有备孕计划的准爸爸、准妈妈，应该在备孕前的3个月就要注意改善生活方式，戒烟戒酒、远离辐射、污染严重的环境，不熬夜。加强营养供给，并注意适量运动。如男性多吃一些富含锌的食物，女性多吃一些富含维生素和优质蛋白质食物。

2.不要乱吃药、停止吃避孕药

提前三个月停止服用避孕药，同时最好也不要服用一些可能会破坏生殖环境、影响受孕效果的药。

3.计算排卵期，利用好最佳受孕时间

其实前面所有一切都是辅助、改善。最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期，在排卵期同房才能提高受孕的可能性。

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