不宜喝酒

古人说「空腹、盛怒，切勿饮」。

好酒配佳肴，若是腹内空无一物，酒精无法被分解，一杯便醉，还伤肝伤肾!

喝酒要有下酒菜，再配一点牛奶或橙汁，有了维生素和蛋白质的加持，才能提高酒精分解效率!

不宜喝茶

空腹喝酒醉酒，喝茶醉茶，我自己的体会是容易低血糖，毕竟茶太能消食了。

有时候茶歇的时候，也忍不住吃点什么点心。

不宜吃寒凉的水果

空腹时脾胃功能很弱，寒凉的水果或是冰镇饮料很容易伤了阳气。

特别是一大早上起来，冰冰凉凉的水果酸奶，真的不适合我们黄种人的脾胃啊!

不宜吃红薯

红薯比较特别，其他的淀粉类都可以吃，但是红薯，因为含糖量高，空腹吃容易产生大量胃酸，令人烧心反酸。

粉类的粮食容易滞气，红薯也会让人胃胀打嗝，吃不下别的东西。

空腹甚至还不宜洗澡

是的，气血不足的时候，很容低血糖。

泡脚的时候，也不要空腹，泡脚也是要发汗的，肚子里有食物，才有元气去出汗来调理身体。

空腹最好也别去超市

身体里的葡萄糖决定了你的意志力，空腹时，无法抵挡诱惑，而大刀阔斧买买买，包括各种垃圾食品，高热量食品。

吃饱饱再去购物，钱包也会饱满一些。