1、调养心脏的常用菜谱一：龙眼花生汤
材料准备：龙眼25克，生花生仁30克，白糖适量。具体做法：①将龙眼去壳，取肉。②生花生仁洗净，再浸泡20分钟。③锅中加水，将龙眼肉和生花生仁一起下入其中，煮30分钟后，加白糖调味即可。食用价值：养血补脾、养心安神；适合失眠心悸、神经衰弱、及体质虚弱的人食用。
2、调养心脏的常用菜谱二：龙眼山药大枣汤
材料准备：龙眼肉60克，山药150克，大枣15克，冰糖适量。具体做法：①山药削皮洗净，切小块；大枣洗净。②汤锅内加适量水，煮沸，加入山药块煮沸，再下大枣。③待山药熟透、大枣松软，将龙眼肉剥散加入；待龙眼肉之香甜味融入汤中，加冰糖调味即可。食用价值：养心安神、益气补血、健脾和胃。
3、调养心脏的常用菜谱三：益智仁鸭汤
材料准备：净鸭肉250克，净鸭肾1个，猪油50毫升，益智仁5克，白术10克，葱白5克，料酒15毫升，生姜、盐各适量。具体做法：①鸭肉洗净，切块；鸭肾处理干净，切成4块；生姜洗净，拍松；葱白切段。②汤锅上火，加猪油烧热，入鸭肉、鸭肾、葱白、生姜，爆炒5分钟，倒入料酒，翻炒5分钟，盛入砂锅内。③加适量水，再加益智仁、白术，小火炖3小时，放盐调味即可。食用价值：清肺解热、养心安神、健脾益气。
4、调养心脏的常用菜谱四：益智仁猪骨汤
材料准备：益智仁5克，猪尾骨400克，盐3克，白萝卜、玉米各适量。具体做法：①益智仁洗净；猪尾骨洗净斩件，以滚水氽烫，捞出。②锅中加清水煮滚，下入益智仁、猪尾骨同煮约15分钟。③将白萝卜、玉米分别洗净，切块，同入锅中续煮至熟，加盐即可。食用价值：补脑醒神、养心安神。
综上所述，心脏不好就不要与人接触，难免有争吵，与其这样不如在家静心调养！另外附上4款调养心脏的饮食方法，像“龙眼花生汤”、“龙眼山药大枣汤”、“益智仁鸭汤”、“益智仁猪骨汤”这4款菜式都是适合调养心脏的食谱，不妨尝试做一下这种家常食谱。
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