深夜人们正在熟睡，一辆救护车飞驰在路上，车内躺着一名满头银发的男子，虽然还有呼吸，但陷入深度昏迷中。
经过检查，该男子血压值严重超标，高压180mmHg，低压110mmHg。大脑被严重堵塞，随时会有生命危险。虽然经过了3个小时的紧张抢救，但还是在凌晨不幸去世。
原来，男子姓钱，今年62岁，已经退休，儿女孝顺，子孙满堂。除了逗鸟、遛弯平时最大的爱好就是打麻将。年前时由于工作，一般都是玩玩就散了，现在退休了，便经常约着以前的老哥们一起搓麻将，麻将经常是一打一天，可以说是风雨无阻。
钱大爷年轻时当过兵，也养成了雷厉风行的性格。3年前体检被查出高血压，医生建议要控制情绪，按时吃降压药。
因为本身问题不大，因此钱大爷并未将医生的话放在心上。
这天再次跟老哥们打牌时，钱大爷手气好一直赢钱，大爷心里那个高兴啊，7点左右老伴下楼喊大爷回家吃饭。钱大爷便决定改天再一起打牌，结果这几个老哥们不干了，非拉着钱大爷再来两局，一来二去之间钱大爷火爆脾气一下就上头了，还没等钱大爷开始说话，突然觉得心跳加速、头晕、头痛，没几秒便昏倒在地上。
几人见状，连忙拨打了120，不幸的是，钱大爷因脑梗发作，不幸离世。
医生叹息：钱大爷突发脑梗，经常打麻将是诱因，情绪激动是"爆发点"
脑梗的2大"诱因"，希望你一个不占
1、
长期久坐
办公室一族，一坐就是一天。
其实，久坐不仅对健康不利，还会使血液循环受阻。
研究发现，久坐1个小时，形成血栓的风险上升30%。
特别是对于"三高"患者来说，长期久坐，更易增加脑梗死几率。
上班一族每隔一个小时就要起来活动一下，可下意识的伸腿、做下蹲等动作，加快下肢血液流动，有效预防脑栓疾病形成。
2、情绪激动
开心了笑，难过了哭，这是小孩子都明白的道理。
但我们要学会适当控制自己的情绪，情绪过激会致命。
尤其是脑梗患者，更要保持心态平和，恶劣情绪可引发血管神经调节失常，导致脑血管收缩。
脑血管痉挛是诱发脑梗的重要诱因，由此可见，良好心态有时会"救命"。
脑梗来临前，会出现三大症状，莫忽视！
1、头晕目眩
脑梗形成的主要原因，是血管出现堵塞。
大脑缺氧，出现头晕、头痛等现象。
也有部分患者存在视力下降，走不稳、说话不清等症状，因此发现身体异样，最好赶快去医院。
2、舌根发硬
大脑"掌控"身体，人的思维、语言、行为等都是由大脑"操控"。
脑组织受到损害后，患者会出现口眼歪斜、舌根发硬、吐字不清等现象。
严重时还会出现失语现象，脑梗损伤到手脚活动的地方，还会致使偏瘫现象。
3、四肢麻木
血管堵塞，手脚作为人体的末端，会出现手脚冰凉的现象。
若，血管大面积堵塞时，患者会出现四肢疼痛，拿不住东西，甚至是跛行。
养护血管，预防脑梗，坚持做好4件事！
第1件事：补充抗氧化剂
氧化过程是损伤血管的重要因素。体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
抗氧化剂含量丰富的食物有：油
脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果
等。
除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种
绿茶、白茶、石斛、元芙菊
等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。
其中
元芙菊
中不仅含有丰富的硒元素，还含有
三萜类化合物
植物甾醇
等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。
在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。
第2件事 控血压，降血脂
1、控血压
血压稳定，是控制心血管疾病的最主要因素。
长期血压不稳，带来并发症是危害人类健康的最大"杀手"。
研究表明：血压高的人，患者脑梗的几率是正常人的5倍。
2、降血脂
高血脂，主要是胆固醇、甘油三酯含量的增加，若不加以控制，就会慢慢沉积在血管壁上形成脂质核。
最后形成斑块，斑块变大就会堵塞血管，堵在脑血管中就会导致脑细胞缺血、缺氧、坏死，引发脑梗。
第3件事：戒烟，少熬夜
1、戒烟
抽烟者，患上脑梗的风险，是不抽烟者的3倍。
如果吸烟者同时还是高血压患者，那脑梗病发率将是普通人的20倍。
而且烟中还有69种致癌物质，不仅对大脑也对全身都危害深远。
因此，戒烟要从现在开始，二手烟同样危害健康，希望我们不要再被烟继续"毒害"。
2、戒熬夜
年轻人血气方刚，觉得熬夜不会对身体产生特别大的危害。
其实不知很多疾病都是因长期熬夜导致，比如脑梗，，这也是疾病呈现年轻化的原因。
熬夜带来的影响并不能通过第二天补觉就得到弥补，"祸根"一直存在，一旦遇到合适的机会，就会引发更大的疾病。
因此，你还敢熬到三更半夜吗？建议最好11点前入睡，保持良好的作息，才是最佳的保养方式。
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