病例：
今年6月10日，一位33岁的女性儿科医生，感冒后出现鼻塞、乏力、食欲下降、胸闷的症状，3天后症状加重到武汉同济医院就医，第4天病情急转直下，出现无血压、心脏骤停。
北京一年轻患者，和上面女性的病情如出一辙，感冒后也出现了上不来气的症状，病情进展非常快，心功能急剧恶化、衰竭，生命垂危……
这种危险的心脏疾病究竟是什么？为何感冒会引起如此严重的后果？
1，比心梗更可怕的心脏疾病
都说心梗非常可怕，但专家表示，这种心脏疾病易被自己误诊、发病速度极快、死亡率极高，可以找上没有心脏基础疾病的年轻人，甚至比心梗更危险。它就是暴发性心肌炎。
1，症状易被自己误诊
23岁的女性黄某，发病时有腹泻、鼻塞流涕等感冒症状。口服感冒药后，出现胸闷、呼吸困难、心慌加重，送医后极短时间内出现呼吸、心脏骤停，不治身亡。
专家表示，这位女性之所以不治身亡，与她不清楚自己的病情，延误治疗有关。
暴发性心肌炎非常容易与普通感冒混淆，它可能表现为乏力、胸闷、头晕、流涕、咽痛、发热、食欲明显下降、鼻塞、腹泻、极重度乏力等。
患者可能先出现乏力，再出现胸闷、头晕、极重度乏力（眼睛睁不开、手抬不起来）等症状。而胸闷、憋气，就说明心功能可能已经受损。
因此，如果症状持续3天以上并逐渐加重，可能就预示暴发性心肌炎，应及时就医。
2，危害整个心肌，比心梗更可怕
暴发性心肌炎是在心室肌肉上发生了病变，病毒感染后入侵心肌细胞，并在心肌细胞中繁殖，导致心肌细胞坏死。病毒被释放出来，就会引起整个心肌发生严重的水肿反映，造成心脏收缩无力。
正常情况下，心脏每一次搏动可泵出65~70%的血液，而暴发性心肌炎导致心脏收缩无力，泵出的血液可低至6%，很可能出现无血压、休克等。
急性心梗是动脉堵塞导致部分心肌坏死，因此，从这个角度来说，暴发性心肌炎比心梗更可怕。
3，发病率高
发病率：准确数据不详，由于大量的漏诊，发病率被严重低估。在我国，每年成人新发暴发性心肌炎至少3~5万例。
2，暴发性心肌炎的幕后“元凶”
暴发性心肌炎凶险异常，到底是什么原因导致了它的发生？
1，病毒性感冒
案例中的患者都有感冒的症状，然后才出现暴发性心肌炎。感冒和暴发性心肌炎有什么联系？
专家表示，暴发性心肌炎分为病毒感染所致和非病毒感染所致，其中病毒感染占90%以上。
因此，患上病毒性感冒后一定要积极治疗，避免暴发性心肌炎的发生。
2，极度疲劳
除病毒性感冒外，极度疲劳也是“元凶”之一。
38岁的男性患者李某，连续高强度工作一星期后，身感极度乏力，一觉醒来突然晕厥，最终确诊为暴发性心肌炎。
专家表示，极度疲劳就是处于严重的应激状态，可导致免疫紊乱，一旦受到病毒感染并侵犯心肌细胞，就可能出现暴发性心肌炎。
【自测疲劳状况】
观察下面这幅图，将看到的事物连起来。画出的事物越复杂，说明疲劳指数越低；反之，则越高。
3，藏在美食中的心脏“杀手”
损害心脏的“杀手”，除了暴发性心肌炎以外，高血压也不得不防。而在武汉的美食中，就暗藏着引发高血压的“伤心陷阱”。
1，早餐：热干面
热干面是武汉早餐必不可少的美食，现场一位观众在调配热干面的蘸料时，说到自己喜欢放很多酸豆角、辣萝卜、辣椒油、葱、香油、芝麻酱。而专家表示，这易导致食盐摄入超标，增加高血压风险。
热干面用的是碱水面，和面的时候就会加盐，三两面约有2g盐；2勺酱油约2g盐；2勺辣萝卜约2g盐；2勺酸豆角约1g盐。也就是说，这一碗面就含有7g盐，已经超过了每天6g的食盐摄入标准。
此外，热干面的热量也很高，一碗热干面的热量约等于5个馒头。
因此，专家建议，将碱水面替换成荞麦面，香油替换成橄榄油，有利于美食与健康同享。已经患有高血压（尤其是盐敏感性高血压）、动脉粥样硬化的人更要注意。
2，宵夜：小龙虾、干锅、烧烤
武汉人对小龙虾也十分热爱，这个季节，随处可见吃小龙虾大餐的人。干锅、烧烤、炒菜也是宵夜不可或缺的一部分，而这些菜大都比较油腻、辛辣。
针对这种情况，专家建议在吃夜宵时可以加点蔬菜水果沙拉，增加膳食纤维的摄入，比如苹果就富含黄酮类、多酚等物质，有利于保护血管、心脏。
武汉人的夜宵还少不了酒的陪伴，而为了健康起见，专家也建议把酒换成鲜榨蔬果汁、绿茶、枸杞茶等饮品。
4，血压的正确测量方法
饮食不当可能诱发高血压，损伤心脏。很多高血压患者也会格外注意监测血压，但你的血压量对了吗？
1，测量时间
人体的血压是波动的，整体的规律表现为白天高、晚上低。晚上的血压比白天低10~20%，白天的血压在早上6点~10点、下午17点~20点存在峰值。
因此，测量血压的正确时间是，早起后1小时、晚上睡前1小时各测量一次。
2，测量次数
每一次量血压也有注意事项，不仅要在室温下（25~30℃）、平静状态时测量，还要注意数值的准确性。
所谓数值的准确性是指，测量血压时至少要量3次，当收缩压连续两次波动不过5mmHg时，视为结果准确。
此外，如果测量的是一侧血压，以结果低的为准；如果测量的是两侧血压，以结果高的为准。
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