早就听说，宝宝断奶很痛苦，要撕心裂肺哭很多天才能缓过来，宝妈也会出现乳房胀痛等不适感，这就是传统意义的断奶，似乎有点残酷，不近人情。我的宝宝从出生就是纯母乳喂养，直到19个月才断奶，为了让宝宝和我都能顺利度过这个断奶期，我提前准备了半年多时间，到19个月非常自然地就实现了断奶，我们俩都没有经历断奶的痛苦。

辅食的添加量不多，以适应不同味道和锻炼咀嚼吞咽能力为主，这个阶段我只适量减少了母乳喂养的次数。

心理准备，告诉自己断奶是每个母乳妈妈和孩子都要经历的，一定要坚持住，不要孩子一哭不忍心又给孩子吃，那么不知道什么时候能断奶成功了。

让孩子适应奶粉，刚开始几天我尝试每天喂孩子一次奶粉。孩子刚开始当然不接受喝奶粉，我就慢慢引导，用小勺子喂过，哄着吸奶瓶、也轻微的饿过她使她没有办法只能选喝奶粉。

我给孩子断奶是9月多快10月，这个天气很好，不冷也不是很热。孩子因为没有母乳喝哭闹起来不容易着凉不舒服。

通常，宝宝6个月以后，开始进食辅食后，对母乳的要求就会改变。到1岁左右，宝宝需要的营养和他期望的安抚形式都会不同。这个年龄段的宝宝已经尝过多种食物，并开始用杯子喝水，大部分宝宝可以接受断奶，也有的孩子要到2岁以后才接受断奶。