一般来说子宫受寒的女性，在平时经常会感觉到手脚冰凉，在经期到来的时候，由于子宫部位堆积的淤血比较多，女性的子宫内膜在进行脱落的时候，会感觉到腹部明显疼痛，排出的经血颜色也会变成暗红色，有的时候还伴随着血块。长期吹空调，待在空调房间：随着夏天的到来，很多人在炎热的夏季会通过吹空调、吃冷饮的方式来帮助身体降温。但其实长期待在空调房内，空气不流通，人体内的气血循环也会变得不通畅，时间长了子宫部位就会出现淤血堆积的情况，若是空调温度太低了，子宫部位被寒气入侵，也会导致女性身体出现宫寒。
宫寒“最怕”的4种食物，女人坚持吃，暖宫驱寒，妇科病不来找！
生姜红糖水
生姜红糖水是女性的福音。对于女性宫寒引起的姨妈痛更是有着很好的作用。做法是 准备好生姜，红糖，和几颗红枣桂圆。把生姜洗净切丝，桂圆去壳，红枣掰开，放入锅中倒入适量冷水，等水沸腾之后倒入适量红糖在煮3分钟，这样一杯暖人心的生姜红糖水就好了。对于受寒引起的感冒患者也同样有效哦。
枸杞
枸杞是一种被用来作为滋补的药品用于身体的调理中，它对宫寒的病人调理作用相当好，也用于一些疾病的治疗，但是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。吃枸杞的时候你可以直接当葡萄干那样干嚼，或者是用枸杞来泡水喝，如果你喜欢下厨，也可以在做汤的时候放上一小把的枸杞。
红豆
红豆是性平味甘酸并且无毒的食物，平常使用可以起到滋补强壮身体的作用，而且还能健脾养胃，红豆里面含有丰富的维他命e及多种矿物质，不仅可以补充铁，也能让女人行气补血，非常适合宫寒的人使用。
当归
当归是中药中最常用的药材之一，它的功效不止用于妇科保健，它还可以润肠、抗癌、抗老防老、增强免疫力等等。它的每个部位都有不同的入药方式，对于贫血的人也大有好处。常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
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