打开网易新闻 查看精彩图片

桃子的味道鲜美可口，果肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、糖分、有机酸、胡萝卜素、维生素B1以及微量元素钙、磷、铁等营养物质，可以改善夏季口干舌燥和食欲不振的情况。桃子的果胶含量比较多，膳食纤维含量都很丰富，有很好的改善孕期便秘的效果。桃子中还含有丰富的铁质，十分适宜缺铁性贫血的孕妈咪们食用。桃子还是名副其实的低钠水果，钾的含量较高，对于常见的孕期水肿也有一定的效果。桃子同样还适合妊娠高血压的孕妈咪们食用

打开网易新闻 查看精彩图片

孕期适量吃桃子的一些好处

水果基本都是维生素含量丰富，吃点桃子可以补充维C

桃子水分充足，香甜味美，很多朋友孕反应强烈，适当吃点桃子可能会缓解孕吐。

桃子含铁元素丰富，对于缺铁性贫血有防治作用。

如果孕期出现便秘，也可以适量吃点桃子，可能有缓解作用。

打开网易新闻 查看精彩图片

桃子虽然营养丰富，但是不适合多吃，桃子味甘性温，多吃生热，特别容易让人上火，孕妈妈本来就体热，再多吃桃子，就等于火上浇油，过量食用，会引起急性流产或者出血。

水蜜桃，甜蜜多汁，非常的甜，含糖量高，孕晚期准妈妈大量实用还会引起血糖迅速上升，不利于健康。