每个女人在怀孕生产的过程之中，女性的身体机能平衡都会被打破
等到生产完之后，女性的身体有能够自动的寻找到新的平衡点
所以说月子期间
是一个女人调理体质的最佳时期
你知道吗？人生中
可以调整自己体型的机会有三次
分别是
，初潮期生产之后和更年期
如果调理得当，就能使你恢复之前的青春健康与美丽优雅
在这三个阶段当中，最重要的就是生产后这个阶段
虽然我们现在坐月子不像古代那样
需要计较的事情有很多，但是现代社会坐月子还是有很多事情需要注意的，下面我们来一起看一下吧
第一，月子期间要经常开窗通风。
大家都知道，在我国对于坐月子的传统观念有很多，其中一个就是怕风吹怕凉。这些大多是当年老人们传授给年轻一代的经验。这里我们所说的月子期间经常开窗通风，并不是对于老年人经验的否定，只是这个时代与以前不同了。所以注意事项也就有了一定的改变，现在家里面无论空调还是暖气也一应俱全。什么时候做月子都不成问题，只要在月子期间，避免对流风直接吹产妇或孩子，就不会造成因为受风受凉，而引发的产后疾病。而且生产之后家里会有很多客人经常开窗透风，无论是对产妇还是对婴儿都是特别有好处的，还可以预防疾病的发生。
第二，生产之后及时的下床走动一下
刚刚生完宝宝之后，可能产妇的身材还不是恢复的特别好，身体状况也比较差。按照传统坐月子的方法，陈醋生产之后应当卧床静养，但是如果在床上躺过长的时间，那么身体恢复就更慢了。长期在床上躺着，会导致全身的血液流淌不顺畅，所以如果产妇想提前恢复好身材的话，就应该在生产之后的12个小时之后，恰当的下床走动一下，而不是月子期间总是躺在床上。
第三、月子期间要讲究卫生。
产妇刚生完宝宝之后，身上可能会带有很多的病菌，但是老一辈的人常常会说生完宝宝之后是不能洗澡洗头的，担心会因此受了凉而落下月子病。老人的经验毕竟是由于当时条件受限而总结出来的，但是现在无论是洗澡还是洗头，只要室内的温度和浴室的温度刚刚好。那么产妇在生完宝宝半个月左右是完全可以洗澡和洗头发的。如果长期不洗澡，不洗头，细菌滋生，每天带宝宝，也就等同于把自己身上的细菌带到宝宝身上去，所以就算是月子期间，宝妈们也应该要注意个人卫生，勤洗澡洗头。
第四，在月子期间要坚持刷牙。
在传统意义上来说，在月子期间是不允许洗澡和洗头的，更不要说是刷牙，其实这样的做法是很不科学的。在月子期间，产妇需要进食比较多的食物，而尽快的恢复自己的体能。进食的食物比较多，所以口腔的卫生也是十分重要的，如果长期不刷牙，就会滋生很多的细菌，从而进入到母体之后，通过母乳传递给宝宝。从而影响到宝宝的健康。所以在月子期间也一定要注意个人卫生，每天坚持刷牙，注重口腔卫生。这样不仅对产妇好，也是对宝宝健康的负责任。
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