女人除了漂亮的脸蛋和高海拔的身高是许多女性追求的外，前凸后翘的身材都是她们所追求的。因为性感的身材更显女人的气质，展现S曲线美的标志健康，但是不要以为拥有天生的傲乳就不会缩水，很可能在不经意间，你的一些不正确的习惯让你的乳房大大受伤。女孩伤乳房的“3陋习”，00后却偏爱，变成“飞机场”可别哭哟！

1、爱生气：生气之后的女性首先会导致出现内分泌紊乱的情况，比如女性在生气之后会出现甲状腺分泌的激素增加，而且还会令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，还会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。尤其是青春期的小仙女们正处于发育阶段，经常生气的话可能会造成乳腺增生，甚至会影响正常发育，让你变成“飞机场”哦！

2、经常抽烟：美国《乳腺癌研究》期刊指出吸烟能使女性罹患乳腺癌的概率增加35%。研究人员曾在吸烟女性的乳液中发现了多种烟草成分，这表明吸烟对乳腺有直接影响。乳房上皮细胞尼古丁持续刺激下，细胞过度反应，久而久之，造成细胞癌变与肿瘤增殖。抽烟时会吸入大量含有一氧化碳的烟雾，被吸入体内后，会被血红蛋白优先吸收，导致吸氧不足而出现短暂的缺氧问题。女人烟龄越长出现缺氧的问题就越多，所以长期抽烟的女人更容易衰老，不只容颜衰老，还指的是身体器官上的退化老化。就比如胸部。

3、信仰“女人的胸就像时光。挤挤总仍是有的”：长期挤出乳沟的成果是减少或禁止乳房内淋巴液回流。部分气血不畅。导致乳腺增生。并且长时间胸部运动受限。也会影响到畸形的呼吸。此外。挤乳沟使得乳房中的纤维束跟乳腺导管长期受压。会影响产后乳汁的分泌和排出。直接影响今后的哺乳。

4、不吃油：乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的自然、合理的方法。须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。

小护士告诉你两个乳房保养小妙招

1、保持好心情。没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激，进而出现增生。在孕激素的照料下，已增生的乳腺也会逐渐复原。

2、睡觉有规律。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。