以跑步为例，虽然跑步已经成为了国内最受欢迎的基础性运动之一，然而真正懂得科学跑步的人群却不多！

生命在于运动，因为运动有益健康！

但如何科学运动，其中大有学问！

2019年清远市全民健身公益跑步培训?“蜜蜂教练”第一期

正式在市民体育公园公开授课啦！一起来看看现场花絮吧！?

活动现场吸引了70多名跑步爱好者，“蜜蜂教练”主要向跑友们讲解整个课程的大概框架，以及学习课程的主要目标。通过现场的解说、动作的示范，从跑前热身，跑后拉伸，跑步姿势等多方面阐述，为市民传递了健康的跑步知识。

还带着跑友们一起奔跑哦??????

看到这里，有没有想“跑起来”的冲动？

每周三、五晚上19:30-20:30

在体育公园，我们不见不散！

如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！

最后，跟大家宣布一个好消息！！！

7月28日 8:30至11:00，我们将走进社区（金海湾豪庭），现场教大家如何科学有效地跑步。

凡是报名的小伙伴都将获得，马协专属的跑步手环一个哦！

来源：清远市马拉松协会