在日常生活中，可以多给注意力不集中的孩子创设一些游戏的生活情景，让孩子喜欢上做游戏，在游戏中训练孩子的注意力是很快能够得到进步的，也不要急于求成，找到适合孩子的训练方法，让孩子一点点进步！
复述数字
大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人报“25681”，孩子再重复，以此类推。
孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。
堆火柴棍
家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。
钟表训练
让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。
等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。
家长可以和宝宝合作进行“美术创作”。家长用深色粗笔画单线条图画，其中留些简单直线用浅色粗笔画，让宝宝用深色粗笔在浅色线条上描摹，合作完成一幅图画。等宝宝掌握后，可以将描摹改为临摹，由横线条、竖线条等简单的线条图开始，逐渐增加难度。
玩拼图
准备色彩鲜艳的拼图块(以4块左右为宜)。先给宝宝示范一下怎么玩，然后把拼图块打乱，看看宝宝能不能重新拼起来，并且记录一下宝宝需要多长时间才能拼好。
玩拼图不仅可以培养宝宝的注意力，还能让宝宝做事更有耐心。
考试不粗心
训练目的：训练注意力和思维能力
训练方法：找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来
PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP共( )个
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沿线剪纸
对三四岁的孩子来说，使用剪刀一直是有吸引力和挑战的事，如果孩子刚学会使用剪刀，可以画一些简单的图像让孩子剪。
等孩子使用剪刀更加灵活以后，可以增加一些难度，比如形状和线条更加复杂，特别是可以引入弧形，这比直线更加有难度。
这个游戏既可以提升孩子的专注力，又可以提升孩子的手眼协调，促进右脑开发。
转移豆子
准备一把勺子和两个碗，以及一些豆子，让孩子把豆子从一个碗运输到另一个碗。
开始玩的时候，可以让孩子一勺一勺把豆子从一个碗转移到另外一个碗里，保证不漏出来。
等孩子大一点，可以把两个颜色不同的豆子混到一个碗里，然后用筷子夹出一种颜色的豆子，把颜色不一样的两种豆子分开。
这个游戏需要孩子全神贯注地参与，可以大大提升孩子的专注力，而且也锻炼孩子的手眼协调能力，促进右脑开发。
穿针引线游戏
找一张卡纸，把卡纸剪成圆形，在卡纸上戳出一些小的洞洞，让孩子用鞋带进行穿孔，让孩子保证每一个孔都应该穿到。
这个游戏能锻炼孩子的秩序感，提高孩子的专注力。
按顺序找数字
孩子认识数字以后，把1-9个数字填在一张纸上，一定要打乱秩序，然后让孩子快速地从1开始找，一直找到9，反复玩这个游戏，孩子的速度会越来越快，特别促进右脑开发。
等孩子大一点，可以增加难度，比如把30个数字甚至80个数字100个数字填在一个表里，一样将数字打乱顺序，然后让孩子以最快的速度从1数到80，要边读边指出，同时计时。
可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高。
词语侦探
在一张纸上，准备很多词语，爸爸妈妈念一个词语，孩子认真听，孩子大点以后，可以让他听到有"机"的词语就举手。
再高阶一点的玩法就是：当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
找数字编码
先是相对简单的玩法，爸爸妈妈念出左边的数字，比如85，让孩子迅速地读出白兔，当然也可以反过来，爸爸妈妈念白兔，孩子迅速地找到白兔这个词，然后念出85。
注意，如果孩子年纪小，可以降低难度，比如一张纸上只出现5个数字和词语，随着孩子年龄的增大，再逐渐增加词语个数，从而增加难度。
更大更小
玩法：
取出四张扑克牌，列成一排
请孩子通过比较
以最快速度找出数字更大的那张牌
然后拿走数字更大那张牌
从一叠扑克牌中再随机抽取一张
放置替换那张牌
此游戏可以一直持续玩很多回合
进阶玩法一：随时变换口令，找更大的牌转换为找更小的牌。然后拿走数字更小那张牌，从一叠扑克牌中再随机抽取一张放置替换那张牌。
进阶玩法二：取四张扑克牌，两两为一组。请孩子通过加法计算指出总和更大的那一组。然后从一叠扑克牌中再随机抽取两张替换更大的那一组。
可以随时变换口令，寻找更小的那组。等孩子能熟练完成，可增加难度，将加法换成减法、乘法等。
找不同
玩法：
对照两张图片
按照要求找出一定数量的不同之处来
例如下图有7处不同之处
可能是数量不同、位置不同
颜色不同、左右上下颠倒等
家长可根据孩子的能力选择适合的难度
也可自己先尝试找找来感受题目的难度
划销训练
划销训练有数字划销、字母划销、几何图形划销、简单的符号划销等。
数字表格可以复印5张，用来做五次不同规则难度的划消训练。
规则一：划掉数字3
规则二：化掉数字3前面的数字
规则三：划掉数字3前一位数字7
规则四：划掉3和7中间的数字
规则五：划掉3和7中间的偶数字
规则有五种，难度逐渐递增，能够训练孩子集中性注意力、持续性注意力和选择性注意力。
红黄牌
时间：5分钟
道具：红牌、黄牌
游戏操作：两人并排站立 听意思举牌
老师说：举起红牌 ————————举起红牌
老师说：放下黄牌 ————————放下黄牌
老师说：不要放下黄牌 —举起黄牌 放下红牌
老师说：不要不放下红牌 —————放下红牌
老师说：不要不举起黄牌 —————举起黄牌
老师说：举起黄牌 ————————举起黄牌
老师说：千万不要不举起黄牌 ———举起黄牌
老师说：不要放下红牌 ——————举起红牌
老师说：不要不放下黄牌 —————放下黄牌
老师说：千万不要不举起红牌 ———举起红牌
老师说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌——放下黄牌、举起红牌
老师说：放下红牌 ————————放下红牌
老师说：不要放下黄牌 ——————举起黄牌
对旗语
准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。
要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。
高个矮个
学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。
抓耳抓鼻
小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。
接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。
弹钢琴
孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应数的孩子就快速站起 ，第二个音响时再立即坐回。
这样，如果听到自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用“12345671”、“17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易到难，逐渐加快。
拔“孔雀毛”
老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游戏开始前，老师给“孔雀”蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。
老师下令“开始”，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，拔“孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。“孔雀”则提高警惕，两手在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被“孔雀”的手碰到，就失败了，失去拔毛的资格。
“孔雀”的羽毛被拔光时，游戏即可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。
闭目单脚立直
让孩子站在平坦的地面上，最好是空气流通的地方。做三次深呼吸，引导孩子呼吸的节奏，让情绪进入一种平静放松的状态。抬头挺胸慢慢地举起双臂，并保持平举状态。
然后轻抬右脚（或者左脚）至小腿的中间位置，一条腿为支撑，收紧臀部，保持平衡。最后，轻轻地闭上眼睛，家长用秒表计时，记录时间，若抬起的脚触地，则重新开始。
猜字游戏
让孩子闭上眼睛，然后在孩子的手心或手背上写字，让孩子猜猜这是什么字，或者让孩子转身，在孩子的背上写字，让孩子猜。字从简单的到困难，从单子到词组在到简单的一句话。
大声朗读
大声朗读的过程就是一个训练的过程。朗读时。要求注意力力高度的集中。将看、听、说三者配合起来。并大声朗读会导致脑神经处于一种极度兴奋的状态。
这对学生的记忆和加深理解文章含义都有帮助。朗读在帮助学生理解他人文章的“美”是，也激发了自身的一种想象力和创造力。大声朗读还可以有效的改善内向学生的性格。
你追、我逃
可以两个人玩，也可以多人玩，一个人的手掌朝下，另一个人的食指顶在她的掌心，每听到一次关键词竖起食指的人要快点把手收回来，掌心向下的那个人要尽量抓住她，不让她“逃跑”类似于我们小时候玩的“豆豆飞”。看谁被抓住的次数少。
盘腿打坐
在地上盘腿坐好，双手轻轻握在一起，闭上双眼，头上顶一个一次性纸杯。要求身体坐正，保持不动，不做小动作，不睁眼，眼皮自然抖动，不说话，脸部表情安静自然，尽量保持头上的杯子不掉。一边听轻音乐，一边静坐，时间5分钟。记录整个过程中掉杯的次数(父母可以和孩子比赛哦!）
学播音
广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。
每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。
指鼻子
玩法：
父母把孩子右手心朝上
放在自己两手中间
父母拍一下孩子右手
同时报出一个面部器官
孩子要迅速用左手指那个器官
指认完毕后左手食指放回鼻尖
反应越快越好
举例：
可以指认的面部器官有：
鼻子、左右眼睛、嘴巴、
左右耳朵、头发、左右眉毛、
牙齿、左右鼻孔、下巴、额头、
左右脸颊、舌头
手脚并用
玩法：
在地面上画上3×3的九宫格，写上数字（如下图），快速将手脚放在口令要求的四个数字上。
举例：
让孩子站在九宫格中间的数字5上
家长说出四个数字
例如1、4、6、8
孩子注意听父母的指令
手脚并用地把手和脚
放在／踩在这四个数字上
速度越快越好
爸爸说/妈妈说
玩法：孩子听爸爸/妈妈指令做动作，但是只有在指令前加“爸爸说”或“妈妈说”的指令才有效，要跟指令做动作，否则不能做动作。
举例：
如果指令是：“爸爸说，举起右手”
孩子要迅速举起右手
如果指令是：“举起右手”
孩子则保持不动
这个游戏如果是妈妈与孩子一起玩
指令就是“妈妈说”
同理可以是“奶奶说”“爷爷说”
为增加趣味性
可以邀请孩子发指令
指令为“宝宝说”
或者是孩子的小名
例如“安安说”“毛豆说”
“奔奔说”“团团说”
报数过二
玩法：一家人（至少2人）一起玩，从1开始数数，凡是遇到数字2、带2字、或者2的倍数，就喊一声“过”，接下来的人继续报下一个数字。如果遇到说20到29，就要一直连着轮流喊“过”，心里要默默计算数到哪个数字，挑战难度不小，建议会计算乘除法的孩子与家人一起玩耍。
举例：
全家人轮流说出
1、过、3、过、5、过、7、过、9、过、11、过、13、过、15……依次类推
多米诺骨牌
拿出多个多米骨牌，让孩子进行摆放并推到
宝宝画册
家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么?回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。
连锁记忆法
就是运用了这个记忆规律。它告诉人们，当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。
例如，幼儿要记忆许多动物的名称，“大象、老鼠、猫、狗、猪、鸡……”家长可以这样指导幼儿运用连锁记忆法。先教幼儿把“大象”与“老鼠”联系起来，如可以这样想象“老鼠钻到大象的长鼻子里了。”
再把“老鼠”与“猫”联系起来，如可以这样想象“猫抓住了老鼠”，再想象“狗与猫在打架”，再想象“狗与猪是好朋友”，再想象“鸡站在猪的身上”……
这样就把这些内容连锁起来了：只要一提到“大象”就会想到钻到它长鼻子里的老鼠，然后就会想到猫抓住了老鼠……
信息增加训练法
A.先念第一句话，然后再念第二句话，让儿童说出第二句话比第一句话多出了什么字。
第一句话:一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，3张桌子，5包书和1台电视机。
第二句话:一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，2个苹果，3张桌子，5包书和1台电视机。
信息增失训练法
成人把下列物品摆在桌子上，让儿童看1 分钟，然后让儿童闭上眼睛，拿掉尺、水杯、钥匙、汽车;加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。物品:橡皮书水杯眼镜钥匙积木汽车小刀磁带尺子硬币
连续命令训练法
A.这种训练法的做法是：
成人连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。成人依次把下列3个命令告诉儿童，待说完后，让儿童按顺序完成。
第一个命令：把门打开。
第二个命令：把茶叶放到杯子里，盖上盖子。
第三个命令：把3个玩具(成人任说3个儿童常玩的玩具)拿到桌子上来。
B.成人依次把下列3个计算题念给儿童听，念完后，让儿童按顺序说出3题的答案。
第一题：1加上2等于多少?
第二题：2加上3等于多少?
第三题：1加上4等于多少?
广度训练法
这种训练法的做法是：念给儿童听一些记忆材料，听完后立即让儿童复述出来。
具体训练题举例：
把下列四组汉字依次念给儿童听，每隔一秒钟念一个字。念完后，立即让儿童复述出来。
第一组：书球
第二组：电水车
第三组：好吃天风
第四组：走饭花灯狗
家长把下列四组数字(每组两批数字)依次念给儿童听，每隔一秒钟念一个，念完后，让儿童倒复述出来，如家长念：“2-4”，儿童念：“4-2”。
第一组：2-40-8
第二组：3-7-46-2-8
第三组：5-2-7-94-3-8-5
第四组：6-5-2-7-39-4-8-6-1
家长依次念下列三组材料，每组必有汉字和数字。家长每隔一秒钟念一下，念完后先让儿童按顺序复述数字，然后再让儿童按顺序复述汉字。
如：家长念：“8-天-6-纸-2-车”儿童：“8-6-2；“天-纸-车”。
第一组：“8-天-6-纸-2-车”
第二组：“3-好-4-水-2-画-7-灯”
第三组：“9-跑-6-球-4-床-5-电”
创造能力训练法
创造能力训练法是通过让儿童学习一些简单的创造技法，从而提高儿童创造能力，培养儿童创造意识的训练方法。
具体训练题举例：
成人把下面的例题念给儿童听，让儿童想出一些类似的，把几个物品组合起来，以达到创造出一个新的物品的目的。
①人们把汽车和船的特性组合起来，制造出了水陆两用汽车，这种汽车既能在水里航行，又能在公路上行驶。
②直升飞机能够垂直起飞，但是速度没有喷气式飞机快，人们把直升飞机和喷气式飞机组合起来，制造出了既能垂直起飞，起飞后又能变成喷气式飞机的两用机。
家长要指导儿童怎样去把物品组合起来，使儿童明白组合的原理是要把原来物品的优点结合在一起，而不是盲目地乱组合。成人把下面的例句念给儿童听，然后让儿童说出“小刀”除了用来削东西外，还有什么用。
以上是最常用的一些训练创造能力的方法，家长要引导儿童开动脑筋，从各方面想问题，说出“小刀”的用途越多越好。
例句：杯子除了能用来喝水外，还有以下的用途--
①用来养小鱼。
②用于去商店买盐、油等。
③用来煮食物。
④用来插花。
⑤倒过来用于插蜡烛。
逻辑推理训练法
逻辑推理训练法是一种通过让儿童掌握各种逻辑推理方法，学会归纳和概括的能力，从而训练儿童。
具体训练题举例：
成人先把第一组逻辑推理念给儿童听，让儿童判断推理等是否正确，然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。
第一组：①所有的生物都会死去。②狗是生物。③所以狗会死去。
第二组：①所有的桂花都在八月开花。②现在公园的桂花都开了。③所以……家长先把第一组逻辑推理题念给儿童听，让儿童判断推理的结果是否正确，然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。
第一组：①苹果、梨、香蕉、西瓜都是水果。②苹果是水果。③梨也是水果。④香蕉、西瓜也都是水果。
第二组：①汽车、火车、飞机、轮船都是交通工具。②汽车是交通工具。③火车也是交通工具。④……
字词练习法
1.利用简单的字词，训练自己的文字流畅
例如列出与“流”字同部首、同音、同韵的字。列得越多越好，当你想不出来时，翻翻字典，你会发觉还有好多的字是你会的，但却没想出来;这时问自己“为什么?”经过练习几次后，必会文思泉涌，思考比较流畅。
2.“文字接龙”也是很有趣的字词练习法
比如由“下班”的“班”接“班长”，然后由“长”接“长高”，如此接下去越长越流畅。长高→高兴→兴奋→奋斗→斗士→士林→林口→口粮→粮食→……
3.“叠字词”是利用字词重叠
如“妈妈”“家家”或只叠上面一个字，如“绿油油”、“冷清清”……也可以想出一些上下都重叠的字，如“明明白白”、“劈劈啪啪”……让你想到一些“叠字词”，把握时间尽量多列。
4.“字头、字尾”也是训练文字流畅的方法
例如“冒险”→“冒充”→“冒泡”……这是字头词;而“冒险”→“危险”→“好险”→……则是“字尾词”。字词练习还有很多方式，如“同义、反义字词”，“成语接龙”，“字词比拟”，提出一个字词来自由比拟，如“童年”像一张张白纸，像一棵小树，像……字尾词的训练同样有相同作用。例如“鲜红”→“紫红”→“粉红”→“淡红”……
机构简介：
广州星智少儿心理成长服务中心（简称：星智成长）是一家专注少年儿童发育行为与心理健康服务的机构，由热心公益事业，关注孩子健康成长的人士共同创建。占地及建筑面积达到一万多平方，可同时容纳300名儿童进行康复训练，主要采用“医教结合，3S疗育模式”，拥有全国最先进的数字化干预训练平台，同时还有语言、认知、社交、感统、视听动、潜能开发等个训与小组训练课，能够快速提升训练效果，改善和解决孩子目前存在的问题。我们的老师都是医科大学康复专业、师范学校特教老师，多名老师从事相关特殊专业已有多年的经验，而且还有国内外、台湾、香港等地有名的专家传授给我们专业的技术指导和培训，可以确保孩子能够享受超值的专业服务，获得理想的效果。
来中心学习或想了解更多实操训练方法，可联系萧老师： 18902269129（微信同步）
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