前期宠冠六宫的华妃，每天玫瑰花汁子泡手，用玉轮做面部按摩，每天一碗燕窝羹汤，足见嫔妃们对保养的重视。

而熟悉《甄嬛传》的亲们，应该都记得67集安陵容怀孕后一个很有趣的情节。

皇后为了引起后宫中妃嫔对于安陵容的嫉恨，将内务府的血燕都只供安陵容一人享用。

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而甄嬛当时以贵妃之尊，也只能吃白燕。

以燕窝的等级来划分后妃的重要程度，可见燕窝对于保持女子的容颜有多么重要的作用。

不仅如此，在其他重要场合，燕窝也因为其显著的滋补效果，而频频出现。

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甄嬛生病期间，在甘露寺凄风苦雨，雍正皇帝也连忙让人炖煮燕窝，给甄嬛调养身体，补身安神，这才有些许放心。

甄嬛产后身体虚弱，温实初送给她阿胶燕窝。燕窝”补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药“，最适合病中虚弱，手术后，产后的人食用，补身体的效果很好的。

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雍正的儿子——乾隆就是燕窝的狂热粉丝，他深谙养生之道，活了88岁。乾隆几次下江南，每日清晨，御膳之前，必空腹吃冰糖燕窝粥。