不知道大家有没要注意观察过身边的百岁老人，基本上是女性居多，而长寿的人当中也多数是女性，那么这是巧合吗？不，不是，女性确实比男人更容易长寿。有研究进行了调查，发现在48000名的百岁老人当中，只有19.9%是男性，而女性则占到80.1%，这两个数字还是有很大的差异的，那么为什么女人会比男人更长寿呢？
女人比男人更容易长寿的秘诀是什么？
专家认为，女性更容易长寿的一个因素在于女性的雌激素和月经。我们都知道绝经期是女性身体的一个转折点，当月经离开了女性的身体，身体就会变得虚弱，会容易让一些细菌和病毒找上门来，身体就会很容易出现问题。但是在女性正常来月经的时候，生病的几率是比男性低的，这就是在于雌激素对身体的保护。定期的将自己身体中的毒素和垃圾排出去，可以加快血液循环，加快人体的新陈代谢的速度，对身体是有好处的。另外从月经的量，月经到来的时间，月经的周期等都能判断身体是否健康，及时的发现问题，也是保护身体的关键一步。
虽然说现在男女平等，但是一般情况下，女性所从事的工作风险比较低，环境也比较安全，而经常接触一些有害物质的几率也会比男人小一些，所以女性一定程度上会比男人更长寿。
女人和男人相比，会更加的爱干净，也会比男人更细心。很多女人每天都洗澡，但是多数男性的话会活得比较粗糙，没流汗的情况下，可能两三天才会洗一次。女性在个人卫生方面和饮食方面会更加的小心，所以女性感染细菌和病毒的可能性也会比较小。
虽然一些女性平时大大咧咧，但是不可否认的是女性确实比较细心，会善于发现自己身上出现的一些异常情况，当感觉身体不舒服的时候就会及时去检查，而男性的话，身体有一点头疼脑热的时候，完全不在意，总觉得过一段时间自己就好了，这也是一个很危险的认知。要知道很多大问题都是小问题导致的，所以男人也应该注意自己的身体变化。
男人们总是觉得很多女人太唠叨，非常喜欢哭，看似不好，但是对健康却有一些好处。及时的将情绪表达出来，可以有助于缓解压力，将一些不好的情绪发泄出去，这样心里不容易出现问题，自然也不会对身体健康造成影响。
延长寿命的小诀窍
每天散步十分钟到二十分钟左右，能够加快血液循环，在睡觉的时候，皮肤也能获得很好的保养。躺在床上的时候不要玩手机，不要看书，不要想东想西，大脑的活动少，自然也容易入睡。平时要注意早晚刷牙，晚上刷牙不仅可以保护牙齿，还能对睡眠有帮助，高质量的睡眠，适量的运动，愉悦的心情，对身体都有好处，自然也能促进长寿。
相信大家对女人为什么更长寿的原因有了一定的了解，其实长寿的秘诀都很简单，主要是你是否能够坚持。保持好的饮食习惯和生活习惯，坚持下去，这样才能达成你想要的目的。
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