中国第一代健身运动员，从36岁练到70岁，老了也有一身精壮肌肉|163

虽然健身和健美这一套是从国外发展到国内的，但我们总有办法超越。尤其在近几十年，国内各行各业的发展都在争奇斗艳，后来者居上的例子数不胜数，相信不久的将来也会包括健身行业。现在喜欢健身和健美的大都是年轻人，90后和00后居多，他们多数也自然而然的觉得健身是刚刚掀起的一种时尚浪潮。殊不知，早在1987年国内就举办了第一届健身健美比赛。

当时参加这个健身比赛的人必然是当之无愧的国内健身界的元老级人物。与现在不同的是，当时的人们比较认可健美体型，所以那场比赛的反响和影响力都不错，现在的人反而对小鲜肉更感兴趣。言归正传，获得比赛男子80公斤级冠军的人叫做杨新民，他是中国第一代健身运动员，并且一直保持着训练习惯，从36一直练到70岁，老了也可以拥有一身精壮肌肉。

其实，杨新民从1985年就已经开始健身训练，为健美比赛做准备。2年的时间能练成男子80公斤级的冠军属实不易，同时也证明了中国人健身一点都不比别人差。并且，那个年代的物质匮乏，还鲜有人使用药物增肌，所以在自然健身和艰苦生活质量的条件下，能练成杨新民这个状态是很不容易的。

更值得一提的是，杨新民在1987年的健身比赛后就一直保持着健身训练的习惯，从未放弃。从1985年的36岁一直练到现在70岁，不管什么时候都是一身精壮肌肉的形象，期间他也参加了大大小小的健身比赛和健身活动，一直活跃在国内的健身圈，把推进国内健身行业当成了自己一辈子的事业，这也正是中国第一代健身运动员的精神。

让人很不解的是，仍然有很多人觉得健身练肌肉是一种违反身体自然发展规律的事情，甚至有的还说健身对健康不利，但这些关于健身的负面言论拿到杨新民身上就不攻自破了。很明显，杨新民现年已经70岁，但他的整体形象却像是刚刚50岁出头，与同龄的70岁老人的差距很明显，而这一切恰恰是归功于他34年如一日的健身训练。