正常人的胃容量有多大？大胃王的胃跟常人的胃有什么不同？
在空腹的状态下，成人的胃容量约50ml，约拳头大小。正常进餐后，胃容量可达1500ml，最大胃容量为2～2.4L。然而大胃王的胃平滑肌可以经过长期适应性伸长，可使胃壁伸缩性较一般人大很多，胃容量比平常人大很多。
胃排空时间大约是五分钟，而大胃王为了增加胃的弹性，长期都比平常人吃的多很多，逐渐形成习惯，使胃容量和延展性都大大增加，蠕动加快，食物在胃内停留时间过短。通俗一点理解，就是“大胃王”的胃蠕动比我们快，排泄也比我们快。食物不被吸收就排出体内。
日常生活中该怎么养胃呢？
1、少吃多餐，只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食、狼吞虎咽和宵夜不断。
2、按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品。
3、饭后和睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。
4、胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
喝粥养胃这个观点是否正确？
从食物消化的角度来说，粥通常都已经煮得比较烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的工作“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的负担。所以，从给胃减负的角度来说，喝粥有一定的养胃作用。
但如果说粥里面有什么营养成分能直接滋养胃，只能说这是一种美好的愿望，没有什么科学依据。同时，喝粥养胃并不是绝对的。因为每个人胃不好的原因是不同的，如果不加以区分，那么喝粥非但不能养胃，反而会伤害到胃。
1、喝粥养胃的人群：消化不良者
对于消化功能不太好的朋友来说，是不能过多的食用那些对于肠胃有高要求的食物的，这个时候粥就成了一种可以养胃的佳品。因为喝粥的时候胃基本不需要再对其进行研磨，而且还可以促进胃酸的分泌，提高肠胃消化能力，从这个角度来说消化不良者还是可以喝粥的。
2、喝粥不会养胃的人群：胃酸过多者
粥和米饭不一样，其主要的形态是一种流质，对于胃酸过多所引起的胃病患者来说，喝粥只会刺激身体分泌出更多的胃酸，甚至出现反酸的现象，所以这类人群是不宜喝粥的。
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